灵芝蘑菇可以降低胆固醇，防止细胞损伤！

导读：灵芝（灵芝 孢子粉）发红表明光油，肾形蘑菇，在传统的日本和中国药品受欢迎。最近的一项研究表明，这种蘑菇可以抵抗氧化应激，降低胆固醇，并有助于预防癌症。

在这项研究中，中国湖南农业大学的 一组研究人员研究了灵芝蘑菇多糖对小鼠脂质代谢，氧化应激和细胞凋亡的影响。中国研究小组用高脂饮食喂养小鼠以诱发肥胖。肥胖会损害细胞，促进氧化应激并增加脂质水平。然后，他们用不同剂量的灵芝蘑菇多糖治疗小鼠。一组小鼠每天接受200毫克每千克（mg / kg）体重的灵芝蘑菇多糖治疗，持续12周，而另一组小鼠接受400毫克/千克体重。

根据他们的发现，灵芝蘑菇多糖处理可减轻油酸诱导的细胞活力丧失，并从小鼠脾脏中分离出剂量依赖性的细胞凋亡。在小鼠中，用灵芝蘑菇多糖治疗可显着降低高脂饮食引起的体重增加。此外，它显着减少了小鼠肝脏和心脏中的脂肪，并降低了小鼠白色脂肪组织的水平。

此外，该疗法还减少了高脂饮食小鼠的血液中脂质堆积和血清和小肠的氧化应激。用灵芝蘑菇多糖治疗后，高脂饮食诱导的细胞损伤（可能有助于癌症的发展）也得到了预防。

根据这些发现，研究小组得出结论，从灵芝蘑菇中提取的多糖可用于降低 高胆固醇和预防疾病，例如癌症。这项研究发表在《药用食品杂志》上。

关于灵芝蘑菇及其健康益处的更多信息

灵芝蘑菇在中国被称为“灵芝”，意为“永生蘑菇”。由于灵芝具有强大的治疗作用，因此引起了科学界的关注。以下是灵芝蘑菇的一些循证健康益处：

• 它们可以帮助您更长寿： 发表在《生物有机与药物化学》杂志上的一项研究发现，灵芝蘑菇由于其多糖可增强免疫系统功能并防止可能导致癌性增长的异常血管形成，因此可以延长寿命。
• 它们可能有助于肝脏再生：根据《食品和化学毒理学》杂志发表的一项研究，灵芝蘑菇可以逆转化学物质对肝脏的损害。这可能归因于它们的三萜类化合物，它们保护肝脏免受自由基侵害并促进肝细胞再生。
• 它们可以保护大脑：根据发表在《神经药理学》上的一项研究，这些蘑菇可能有助于阿尔茨海默氏症和亨廷顿氏症等神经退行性疾病。特别是，研究发现灵芝提取物促进神经生长因子的产生，神经生长因子是一种对健康的大脑功能至关重要的蛋白质。
• 它们会增强您的免疫系统：各种研究表明，经常食用灵芝蘑菇会影响白细胞，减少炎症。炎症低时，免疫系统可以更好地抵抗感染。
• 它们可以改善情绪，减轻抑郁：有证据表明，食用灵芝蘑菇可以改善抑郁，焦虑和烦躁情绪。在一项研究中，有132名患有神经衰弱症的人食用灵芝蘑菇。食用后，他们感到疼痛，头晕和头痛得到缓解，与此同时，他们的烦躁感得到了改善。

灵芝蘑菇因其苦味，木质味而制成，可制成茶，针剂或提取物。它们还可以在胶囊和超级食品蛋白粉混合物中找到。

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