韩妞发量是亚洲冠军！必学洗发3步骤 第一步不是冲水

许多女生在洗头发时，总担心排水孔被掉落的毛发堵住了。女性不是到了30岁才有掉发，20岁的女性，如果生活作息、饮食习惯不正常的话，也可能会提早面临掉发困扰。

根据日本媒体调查，亚洲人很在意发量，但是气候干冷、四季鲜明的南韩，发量是亚洲区的榜首。有研究指出，韩妞的发量丰厚，不只是因为气候，因为除了脸部保养外，也很注重头皮保健，尤其在洗发技巧，更懂得呵护自己。

要防止落发，除使用适合自己的产品外，洗头步骤也是非常重要的关键，以下是韩妞洗头的三步骤：

第一步：将头发梳理后再洗头

许多人掉发的关键时刻，都是在洗发、吹发时，如果不在洗头前，先整理头发，可能让头发更容易打结、产生断裂，纠结在一起，再使用洗发精搓开，其实更伤发质与掉发。所以洗头前，要记得先梳顺头发。

第二步：洗发精的起泡是关键

将头发淋湿之后，许多人都挤了一坨洗发精后，直接在头顶搓开，直至有泡沫出现。为了避免洗发精在洗头后，残留在头皮上，先将泡沫搓起泡，再抹上头皮与头发。泡沫有吸附脏污的效果，清洁也会比较彻底，不需担心是否残留。

第三步：洗头要洗两次，重点是头皮

许多美发师、皮肤科医师，会灌输洗头洗2次的观念。但洗头洗2次，并非第一次洗掉头发脏污、第二次洗净头皮脏污，正确观念是“两次都洗头皮”。

头发的健康，由头皮做起，头皮就像是翠绿植物下的土壤，要让植物长得高大茁壮，就要有丰沃的土壤，顾好头皮，才能生出丰盈、澎润的秀发

落发的原因有很多，头皮健康是主要的关键，其次生活环境、饮食、作息，都会影响落发的情况，洗发后，切记要把头皮吹干，保持头皮干燥，如头发掉落的量不正常，也请记得先谘询医师，千万不要臆测自己的健康状况。

洗头建议两次都清洁头皮，才能真正达到养护头皮的效果。图／摘自pexels