在我国，糖尿病患者已经超过1亿人，所以你可能会发现，身边越来越多的人患上糖尿病。糖尿病是一种伴随患者终身的慢性疾病，患者只能通过服药或者注射胰岛素来帮助控制血糖水平，无法完全治愈。
更糟糕的是，很多患者在早期发现不了，以至于血糖水平达到很高，出现一些并发症的时候才会发现。日常生活中，如果你发现身上出现下面这5个标志，就要提高警惕了，可能与糖尿病有关。
1、你出现了视力模糊
大多数糖尿病患者的视力会出现问题，这是因为过高的血糖水平，会导致神经病变。眼睛中的神经也会受到损伤，出现视力下降的情况。如果没有得到及时治疗，可能会对视力造成不可逆的损伤，导致失明。
2、你的伤口很难愈合
对于糖尿病患者来说，伤口的愈合会非常慢，一不小心就可能出现感染。因为血糖偏高的时候，会导致内皮祖细胞（主要是帮助愈合伤口）减少，从而导致伤口愈合变得缓慢。
3、你频繁的上厕所小便
当体内的糖分大量堆积的时候，会导致血液中的糖分含量也升高。这时候肾脏会想要尽可能的将这些多余的糖分排出体外，所以会生成大量尿液，出现频繁上厕所的情况。
4、你比平时更口渴
频繁去小便自然会导致体内的水分流失，出现口渴的情况。糖尿病引起的这种口渴，即使是喝大量的水也无法得到缓解。
5、你出现了反复的尿道感染
这一点对于女性来说是非常值得注意的，如果频繁出现尿道感染，也要注意是不是糖尿病导致的。尿液中含有的大量糖分，可以成为细菌的食物，而且这种高糖的生长环境特别有利于细菌的繁殖与生长。所以，患上糖尿病的女性，会经常出现反复性的尿道感染。
对于大多数人来说，可以通过改变生活方式来预防糖尿病，特别是本身有糖尿病家族史的人群，更需要预防糖尿病的发生。
控制体重是预防糖尿病的一个重要方式之一，你可以通过运动和减少高糖分、高热量的食物摄入来实现这一目标，同时每周大于150分钟的体育锻炼，有助于你帮你实现这一目标。
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