最近天气逐渐变暖,各种蔬菜开始丰富起来,家家户户的餐桌上也不再只有单调的土豆和胡萝卜了。现在和以前不一样了,不管什么蔬菜,一年四季想吃随时都能吃到,但其实吃应季蔬菜是最好的,不仅吃起来最鲜嫩水灵。今天小编为大家推荐的这款应季菜被称为“春天第一鲜”,它就是韭菜。韭菜富含多种维生素,能够增强人体免疫力,而且含有丰富的纤维素,常吃能够有效清理肠胃。买来一捆春天的韭菜,不管怎么吃,都美味极了。最近我隔三差五就买一次韭菜,炒菜或是包饺子,家人都喜欢吃。今天小编就为大家介绍一款“韭菜炒肉丝”的做法,大家学会了可以做给家人吃。
By 心随彧动
配料:
韭菜 300、猪肉(瘦) 150克、花生油 40克、精盐 1克、生抽 10克
烹饪步骤:
1.韭菜洗净,沥干水分
2.切小段
3.瘦肉洗净切丝
4.热锅倒油烧开,放肉丝翻炒至变色
5.放韭菜大火翻炒至变软
6.放盐翻炒均匀
7.放生抽翻炒均匀,起锅装盘即可
烹饪小贴士:
1. 韭菜洗完之后把水分沥干,不然炒出来的菜水多、味道淡。2. 炒韭菜用的瘦肉最好是小里脊肉,因为小里脊肉比较嫩。瘦肉切成细丝,因为韭菜比较细嫩,肉丝切太粗起锅不美观。为了肉丝更嫩,也可以放适量水淀粉搅拌均匀。3. 炒锅烧热,肉丝快炒至变色,不要炒太久,不要炒老。4. 韭菜大火翻炒,炒至韭菜断生即可,不要炒出水。5. 可以根据自己的口味加入其它配菜,比如胡萝卜、木耳等,颜色好看,吃起来营养更加全面。
你喜欢用韭菜炒着吃还是包饺子吃呢?
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