中医的针灸推拿有上千年的历史，是一项很神奇的疗法，通过刺激身体上不同的穴位，能帮我们祛病强身，延年益寿。从中医上来讲，人身上的穴位有700多个，每个穴位都有着自己独特的作用，今天我们介绍一个养心安神、改善失眠的特效穴位——劳宫穴。
日常生活中，如果你有失眠、多梦和频繁起夜等问题时，不要着急，我们可以借助中医的方法来改善。中医认为，失眠多是由于心肾不交、心火不济而引起的。而劳宫穴属手厥阴心包经，按摩劳宫穴能起到安神助眠的功效。如果你时常被失眠多梦困扰，平时里就可以通过按摩劳宫穴来帮你助眠。
劳宫穴的位置非常好找，它位于第二、三掌骨之间。当你握拳的时候，中指指尖的位置就是劳宫穴。它是手厥阴心包经穴的“荥穴”，所谓荥穴就是指这条经络上脉气最大的地方。
常按劳宫穴，可以清心热，泻肝火，对于安神静心有很好的作用，因此对于因心火旺、肾阴虚而导致的失眠、卧不安等现象，有很好的疗效。
日常生活中，当你出现由于心火旺而导致的脾气暴躁时，也不妨找到劳宫穴按摩3-5分钟，能够帮助你平复心情。此外，经常按摩劳宫穴，还能够改善心律不齐的问题，也能让骤然升高的血压慢慢降下来。
另外劳宫穴还是一个急救穴位，肝阳上亢引发的中风昏迷，也可以通过按摩劳宫穴来醒神，但这仅为辅助治疗使用，出现中风还需及时去医院治疗。
超过60个特效穴位，养生、治病、强身，中医专家李志刚教授手把手教您，点击专栏卡：
版权声明：本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布，内容仅代表我们的观点，未经授权，请勿转载。凡文中提到的方法，仅为辅助改善病情之用，请勿替代正规药物治疗。