要想牙齿矫正正畸达到最佳效果，光靠医生的技术可不够，自己的口腔护理工作是否做到位也很关键，毕竟国人的口腔基础差，超90%以上的人都患有牙病，牙病处于早中期时不疼不痒，但如果大家盲目地觉得自己牙齿健康，轻视牙齿矫正正畸时的口腔护理，会很容易患上口腔疾病如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。因此牙齿矫正正畸人群一定要注意做好口腔护理，勿犯以下20大口腔护理危害误区。
误区1、忽视严重的牙敏感问题
戴牙套时，可能会有轻微的牙敏感问题，属于正常情况，大家不需要太担心，但牙敏感如果严重到疼痛难忍的程度，还是要及时就医。
禁忌2、进食后不及时刷牙
在牙齿矫正正畸期间，只要大家进食了，就需要刷牙，刷牙的次数和吃东西的次数应该是一致的，避免食物残渣堆积在矫正器和牙齿之间导致蛀牙！
误区3、不注意自己是否磨牙
注意检查磨牙问题，磨牙时，牙釉质会逐渐被磨损，诱发牙疼、牙敏感、龋齿等问题，还可能让矫正器移位，对矫正效果产生不良影响，如果发现自己磨牙，应即使就医。
误区4、戴牙套食用易染色的食物
在牙齿矫正正畸期间，饮食上没有很多忌讳，不过如果戴的是隐形牙套，需要避免易染色的食物比如咖啡、咖喱、蓝莓等，防止牙套染色。
误区5、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸期间，牙龈因为受到牙套的压迫，会有较大的压力，建议大家适当地按摩牙龈来缓解这种压力。比起用手指、牙刷按摩，我更建议大家使用冲牙器，水流大小可以调节，使用体验更好，还可以减少牙菌斑，预防牙病。
误区6、正畸时还经常吃口香糖、糖果
牙齿矫正正畸时尽量少吃零食和糖果，特别是口香糖、泡泡糖，这种糖很容易黏着在牙刷上，难以去除，频繁食用的话，很容易导致蛀牙。
误区7、觉得牙龈出血是上火导致
牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈周围累积结石和细菌，导致牙龈炎症，就容易牙龈出血，而戴上牙套、牙结石被挡住后就更不难以清洁牙齿了，牙齿敏感也会牙龈出血，这是应加强口腔清洁！
误区8、继续抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，要避免烟类酒类，因此戴牙套时牙齿会变得更加敏感，而酒精、尼古丁等物质的刺激性都比较强，吸烟喝酒易加重牙敏感问题。
误区9、牙套没有进行清洁
牙套里有很多犄角旮旯，容易残留软垢，滋生牙菌斑，也需要清洁！可以用超声波清洗机震5-10分钟，或者使用硬毛牙刷来清洁牙套。
误区10、使用硬毛的牙刷
在牙齿矫正正畸时大家要使用刷毛软硬度适中的牙刷，如果刷毛过硬，使用后会加重牙齿敏感问题，不过刷毛太软也不好，会刷不净牙齿。
误区11、戴着隐形牙套喝热水
如果大家佩戴的是隐形牙套，因为牙套材质的原因是不能用热水来清洗的，日常佩戴隐形牙套的时候，也不要喝温度很高的水，但温水是可以的。
误区12、咀嚼习惯不科学
在牙齿矫正正畸期间，要注意养成良好的咀嚼习惯，比如不单边咀嚼，不拿牙齿咬太硬的食物，避免影响牙齿矫正正畸效果、脸部不对称等问题。
误区13、没有保管好矫正器
矫正器的制作手很精密，很多还是成套进口来的，不建议打架擅自改动它，避免矫正器出现破损。活动矫正器取下后也要放着保护盒里，不能拿个纸巾一包，很容易损坏或遗失。
误区14、不做口腔健康检查
除了复查以外，还需要每隔三至六个月就做一次口腔检查，由于牙齿矫正正畸期间属于牙病高发期，所以大家最好定期做口腔检查，可以及时发现口腔问题，及时治疗。
误区15、不使用清洁效率更高的洁牙产品
建议牙齿矫正正畸的朋友使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，手动牙刷需要主观用力，力度忽大忽小，很难搞定牙缝、牙龈沟、智齿还有矫正器与牙齿之间的缝隙等牙病高发区，但电动牙刷就可以刷干净，再结合冲牙器使用清洁效果更好。电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还有牙齿美白效果，对口臭也有抑制作用。所以很多牙医都建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
国人普遍存在口腔问题，有数据显示，超90%的人都患有牙病（如下图），牙齿矫正人群急需清洁效率更高的洁牙产品，因此牙医们更建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
误区16、不针对牙缝进行清洁
建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线，它们是针对牙缝、牙龈沟以及牙齿与矫正器之间的缝隙进行清洁的工具。牙线推荐屈臣氏或小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷可以选择严迪家的。
误区17、没有使用正畸蜡
在佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝会和口腔粘膜互相刮成，引起口腔溃疡问题，将正畸蜡涂抹在牙套托槽位置，可以避免这种情况发生，预防溃疡，正畸蜡可以选米妍、严迪家的。
误区18、频繁地使用漱口水
漱口水中含有大量的化学成分，漱口水使用过于频繁容易加重牙敏感加重，还会破坏口腔菌群平衡，大家最好不要使用漱口水！即使用也不能超过一周3次！
误区19、使用不科学的刷牙方式
使用普通牙刷刷牙时，可能会因为托槽的阻挡，难以完成正常的竖刷，这时大家可以选择转圈刷，牙刷以45°接触牙龈，牙刷在牙齿表面打圈刷，刷毛在矫正器和牙齿之间的缝隙做清洁，清洁效果也不错。
误区20、没有使用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸是蛀牙高发期，很有必要使用含氟牙膏来预防蛀牙，牙膏只要是正规厂家生成的就可以。例如佳洁士、高露洁等。
关于牙齿矫正正畸的20项口腔护理危害误区就讲到这了，如果想让牙齿矫正正畸效果更好，大家就要多加注意这些地方，选择高效的洁牙工具，注意口腔清洁，这样才能让我们在戴牙套的同时不受牙病侵害。