以前人们有所谓“富贵病”之说，是因为生活条件好的人才容易得这种病，高血脂便是其中之一。当然，富贵病现在早就不富贵了，大家的生活水平普遍提高以后，人人都容易得。高血脂的主要症状是血液内的脂肪含量过高，血液的粘稠度往往会比较高，更容易出现冠心病等心脏疾病。这时候，患者除了服药，还需要开始调整自己的饮食习惯。日常生活中，多吃下面这3种水果会有帮助。
首先是山楂。山楂富含生物类黄酮、三萜类、维生素C和维生素E，能够将体内的脂类代谢出体外，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯的含量。另外，山楂中还含有黄酮类化合物，能够促进血管扩张，降低血清胆固醇含量；不仅如此，山楂中含有脂肪酶，能够将胆固醇分解，并消耗掉脂肪，对高血脂患者十分有益。但要注意，胃酸多的人和孕妇是不适宜吃山楂的。
第二种是苹果。苹果以前一直是物美价廉，营养价值又极高的水果，但近两年苹果摇身一变成了“贵族”。苹果的价格居高不下，让很多人都放弃了吃它。不过，如果你是高血脂患者，还是建议你多吃点苹果。苹果中丰富的水溶性纤维，能够将体内的坏胆固醇以及甘油三酯吸收并排出体外，降血脂的效果非常好。
第三种是荔枝。以前对于北方人来说，荔枝是“稀罕物”，但随着生活水平的提高，现在大家都能吃得到吃得起荔枝了。荔枝中富含维生素C，我们都知道这种物质是强抗氧化剂，而荔枝中其他丰富的维生素成分，能降低胆固醇以及甘油三酯的含量，增加微血管的血液循环。
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