台风吹来了冷空气,终于让广东人民感受到了一丝寒意,大家都纷纷穿上了秋衣,广东妈妈们又在寻思煲点什么汤给家人喝了。作为一年四季离不开各种汤汤水水的我们,汤水方子真的多得数不完,春天要祛湿,夏天要解暑,秋天要润燥,冬天要暖身。
煲什么汤是有学问的,广东妈妈们会根据天气的变化,再来确定需要什么辅料和什么主材搭配,最近天气太干燥,各种清热润燥的汤水自然大受欢迎。
我家昨天煲了橄榄鲍鱼汤,今天煲个霸王花猪骨汤吧,好久没吃过霸王花了,霸王花煮熟后滑溜溜的,嚼起来软糯清甜,不仅能让汤水更清甜,还是清内热的一把好手。光是霸王花还不够,我还搭配了海底椰、百合、玉竹和蜜枣,非常适合痰多上火有几声咳的人喝。
霸王花猪骨汤
汤料组成:猪骨 半斤、猪肉 半斤、霸王花 3朵、海底椰 一小把、玉竹 5片、百合 一小把、蜜枣 2个、生姜 2片、食盐 少许
1、先把猪骨和瘦肉清洗干净,冷水入锅,大火煮3分钟,焯水后捞起备用。煲汤可以用脊骨、扇骨、排骨头、排骨等,排骨比较贵,一般用排骨头或者脊骨会较实惠。
2、将霸王花干品放入清水中浸泡,把花朵泡软。市面常干制的霸王花比较常见,干制霸王花煲汤前只需要泡软就可以了。新鲜的霸王花需要先焯一遍水再煲汤。
有很多朋友没见过新鲜的霸王花,新鲜的霸王花花朵有2个巴掌长,吃起来口感更嫩滑,汤水更鲜甜,如果遇到了别错过,价格也很便宜。我们这新鲜的霸王花只需要2元一朵。秋天干燥,广东人常用这花煲汤,鲜甜软滑,滋润下火解秋燥,是极佳的清补汤料(孕妇忌食)。
3、这些是和霸王花搭配的一些食材。有海底椰、玉竹、百合,先简单地清洗一遍,再用清水浸泡一下,浸泡的水待会儿可以一起倒进去。玉竹养阴润燥、生津止渴,海底椰清热润肺、百合安神清心,都是秋季很适合用来煲汤的食材。
4、将所有食材倒入锅里。煲老火汤一定要用砂锅或者瓦锅,因为煲汤需要一个小时,砂锅受热、散热均匀,适合需要用小火煨、煲的菜肴,还能长时间保温,小火慢炖能够保留食物的风味。
放入大概6~8碗的清水,我这里是四人份的。水开后转小火煲上一个小时左右就差不多了。关火后再放盐。霸王花软软滑滑的,汤水鲜美滋润,喝下去整个人都暖暖地,真舒坦,吃得满足又舒服。