仲夏已至
气温和湿度也随之升高
广东也进了入夏季流感高峰
流感有哪些症状？
和普通感冒有哪些区别？
怎么做好预防？
南都健闻给你一一划好重点
01
有这些症状小心流感
避免去人员密集场所
6月17日，广东疾控发出提醒，5月以来，广东省流感样病例就诊比例（ILI%）出现上升趋势，但仍处于基线以下水平；病原学阳性率近期出现上升趋势，以A(H3N2)型流感病毒为主。
南方医科大学第三附属医院呼吸科门诊患者排长龙。
如何区分普通感冒和流感？南医三院呼吸内科副主任医师张达成表示，一般而言，普通感冒症状较轻，不发热或轻、中度发热，无寒颤。
流感患者症状较重、持续时间长、全身症状明显，包括头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。
广中医一附院呼吸科医生张高提醒，流感主要通过飞沫传播或接触传播，发病后尽快就诊，避免去人员密集的公共场所，外出或与他人接触时应主动戴上口罩。
“普通感冒多局部症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽痛；流感的全身症状明显，如全身乏力、疼痛、发热怕冷、精神差，如果身边很多人都有类似症状，出现聚集特点，则为流感。”
流感和普通感冒如何区分？（省中医李芳教授供图）
流感来袭，如何有效预防？急诊科主任李芳教授表示，最好的预防方式是接种流感疫苗，特别是近期流行的H3N2病毒的流感疫苗；也可以通过服用奥司他韦等抗流感药物来进行紧急预防。
02
两天打出40余针流感疫苗
抗流感“神药”断货或涨价
进入夏季流感高发季节，近日咨询流感疫苗的市民也普遍增多。
天河区棠下街道第二社区卫生服务中心一位负责人表示，往年流感疫苗从9月份开打，一直到明年的3月份。
今年流感早早来袭，6月17日该中心2022年批次流感疫苗刚到位，两个接种日就已经打出40余针。
据了解，该批次疫苗为3岁及以上四价流感疫苗，可以预防H3N2毒株，目前供应充足。
“儿童、老年人优先推荐接种，其他年龄段也可以接种，但鸡蛋白过敏、急性疾病、慢性疾病急性发作期、癫痫等未控制脑部疾病等人群不适宜接种。”对方提醒。
即便接种流感疫苗，也需要一个月左右才产生抗体。
为紧急预防或治疗流感，部分市民选择服用抗流感病毒推荐药物“奥司他韦”。夏季流感高发，这一药物需求量随之攀升，不少药店一度断货、涨价，受供货影响，有医院“奥司他韦”紧缺，甚至出现开不出药的情况。
广州中医药大学第一附属医院呼吸科门诊人来人往。
据悉，在卫健委2020年发布的《关于印发流行性感冒诊疗方案（2020年版修订版）的通知》中，奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦三个西药是抗流感病毒治疗的推荐药物。
其中，帕拉米韦是静脉用制剂，扎那米韦仅适用7岁以上儿童，只有奥司他韦全人群各个年龄段适用。
“早期服用奥司他韦等抗病毒药物，比如发病48h或72h内，效果比较显著。对于老弱病幼孕人群，及早使用抗病毒药物，可以减少住院的风险。而对于大部分没有基础疾病的年轻人来说，即使没有口服抗病毒药物，通过多休息、多饮水也可缓解流感症状，但需要就医，通过专业医生的评估。”张高表示。
对于哄抢奥司他韦预防流感的做法，张达成则认为没必要。“流感病毒感染有一定的自限性，如果病情较轻、症状不严重，而且身体既往健康，有可能自愈，这也可以视为成人免疫系统的一种锻炼。”
同时他提醒， 如果症状明显还是需要及时就医。值得一提的是，一些有基础疾病的患者合并甲流，可能引发基础疾病突然加重、危及生命。
那么哪些人群感染流感病毒，较易发展为重症病例？
李芳提醒，医生会要求一些流感病人住院治疗。特别以下人群感染流感，应给予高度重视，发病48h内给予抗病毒药物治疗，进行流感病毒核酸检测及其他必要检查。
1、年龄小于5岁，尤其小于2岁的幼儿；
2、年龄大于65岁的老年人；
3、伴有下列疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）；
4、肥胖者（体重指数BMI大于30）；
5、妊娠期妇女
03
9个小锦囊
助你度过流感高峰期
如何预防流行性感冒？
这份温馨提示请收好
1
注意个人锻炼
积极锻炼身体可以有效增强身体抵抗疾病的能力，加强体质，预防流感的发生，比如跑步、爬山、骑自行车等，可选择适合自己的方式来进行锻炼。
2
注意开窗通风
室内注意开窗通风，让室内空气更洁净，呼吸更新鲜的空气，降低感染流感的风险。
3
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，促进血液循环，提高新陈代谢，用热水泡脚也是预防感冒好方法。
4
充分的休息
顺应自然界的变化，作息要规律，人的睡眠状态不好会直接影响到人的抵抗疾病的能力，避免熬夜等情况发生，身体感觉到疲劳的时候就一定要及时休息，保持充沛的精力才能够抵御外邪的入侵。
5
注意饮食
合理安排自己的饮食，均衡营养，新鲜的瓜果蔬菜中含有的维生素能够增强机体免疫力和抵抗力，提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用，可避免反复地发生呼吸道感染。
6
注意防寒保暖
冷暖交替的时候人体可能不能很好地适应，抵抗能力就会下降，容易使得流感病毒侵袭人体；大家要根据天气变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
7
注意个人卫生
保持良好的个人及环境卫生，勤通风，勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手可以有效减少病菌，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
8
接种疫苗
接种流感疫苗能有效减少发生流感的几率，减轻流感症状，防止肺炎、心肌炎等严重并发症的发生。建议有基础疾病患者及老人、儿童于每年流感高发季节前（约10-11月）接种流感疫苗，以减少重症流感感染情况。
9
中医保健预防
流感高发季节可辨证使用预防流感的中药汤剂，进行中医推拿按摩、刮痧、艾灸、穴位贴敷等，有助于驱除体内的寒气，预防感冒，消除疲劳，增强人体体质。
南都健闻（nanduijk）报道
采写：南都记者 杨丽云 通讯员 查冠琳