女性生完孩子以后，身体很虚弱，需要一段时间的调养才能恢复，所以自古就有了"坐月子"的风俗习惯。人们常常以为是坐30天的月子，但其实不同地区对于月子的天数是不一样的。如南方的妈妈坐月子一般是30天，北方的妈妈坐月子是100天。那坐月子要多久呢？顺产和剖腹产坐月子要多少天呢？
一、坐月子要多久？
坐月子的天数，虽然不同的地区月子风俗习惯不同，但是从医学的角度上来讲，无论是顺产还是剖腹产的妈妈建议坐满42天的月子为宜。因为从怀孕到产后身体的各个器官都发生了变化，这些器官的复原需要一定时间才能恢复，如果一不注意，很容易会留下一些产后疾病。
南方天气比较温暖，顺产的妈妈们坐月子的天数可以缩短点，一般30天也可以，只要多注意下生活少碰冷水，出门注意保暖，直到42天后去医院体检，医生说产后已经完全恢复好即可。剖腹产的妈妈由于腹部还有伤口，还是要踏踏实实的坐满42天的月子。如果是在冬天坐月子的妈妈，尤其是住在北方，外面气温低，有时候风雪比较大，一定要穿好保暖的衣服，帽子和月子鞋这些也都要穿戴。
二、坐月子注意事项
1、洗头、洗澡、刷牙
老一辈的人认为，坐月子的妈妈不能洗头洗澡和刷牙，不然就会落下月子病。这种做法是不科学的，在今天的生活条件下，新妈妈只需要在洗头洗澡后，及时将头发和身体擦干，穿上保暖的衣服和利用吹风机将头发吹干，这样不但不会落下月子病，还有利于产后身体的恢复。
月子里一天五六顿的月子餐，大多是油腻的猪蹄、猪脚汤、鸡汤等食物，如果月子里没有刷牙的话，口腔内会滋生细菌，影响牙齿健康。所以，新妈妈们用软毛的牙刷和牙膏，每天用温水刷牙即可。
2、月子房：通风、干净
坐月子的妈妈最经常待的地方就是房间，所以房间一定要定时通风，保持空气清新，每天打扫卫生，以免房间内滋生细菌，影响产妇和宝宝的健康。
通风的时候一定要注意，天气不好不通风，选择要风不大，阳光充足的时间，打开门窗通风，这时候可以先让产妇和宝宝去其他房间暂时休息下。
夏天坐月子可以打开空调，让房间的温度降下来，保持房间的温度在25-26度，湿度在55%左右，会让产妇和宝宝感觉很舒服。冬天坐月子的妈妈，也可以将空调打开制暖，只要风不要直吹产妇即可。