灰指甲真的让人很崩溃！最开始用了很多方法，但指甲还是泛黄增厚的样子！后来还是专业人士给整理了几个正确治疗灰指甲的小妙招，坚持养护了一段时间，指甲才彻底恢复健康！而且到目前过去半年多了也没有复发的迹象！那么下面我就把自己觉得有效果的方法分享一下！希望对大家有所帮助！
1、修剪指甲
灰指甲一般会比正常的指甲厚两三倍，所以用药前可以先用锉刀修剪打磨。不过在打磨前我会用冰醋酸湿敷3-5分钟，等指甲变软，这样修剪起来就会非常容易了。最后打磨时一定要注意不能弄伤皮肤，避免真菌再次入侵。
2、科学用药
灰指甲是真菌侵染导致的，所以治疗时最好可以使用抑菌液杀菌修复。我当时用的是专业人士推荐的甲康诺，这个里面有一瓶抑菌液和一瓶修复膏，抑菌液能渗透到甲板下面软化脱落坏甲，而修复膏能保护指甲防止真菌感染。
当时搭配着用了差不多一个月的时间，指甲就开始软化了，而且也慢慢无痛脱落了！后面也一直坚持涂，坚持用了3个多月的时间，指甲就恢复健康了！虽然使用周期有点长，但指甲一直保持的很好，完全没有复发的迹象！
3、勤换鞋袜
真菌不仅不易彻底杀灭，而且传染性很强，所以鞋袜一定要每天换洗，另外洗的时候要尽量使用具有杀菌功效的清洁剂，比如我在用的硫磺皂，非常便宜，并且杀菌效果也很不错。最后搓洗干净晾晒在太阳下，避免温热潮湿的环境滋生真菌。
4、加强锻炼
适量锻炼可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，有利于指甲快速生长。所以每天下班跑步半小时，周末再约着朋友去打羽毛球、爬山、练瑜伽等，也可以提高自身免疫力和抵抗力，避免真菌入侵。
以上几点就是我总结出来的去灰小妙招，大家可以做一个参考！另外治疗灰指甲需要持续用药和长期护理，所以大家要有耐心，千万不能中途放弃！同时多吃一些富含钾元素果蔬，积极补充蛋白质，对指甲的生长健康有帮助。最后希望大家的指甲能尽快恢复健康！