市面上虾的种类有很多，其中最受人们喜爱的是小龙虾、河虾、基围虾、对虾，虾不但营养丰富，有利于增强身体免疫力。对于产后妈妈来说，坐月子能不能吃虾呢？有的妈妈说月子里不能吃虾，容易引起过敏。
一、女人坐月子能吃虾吗？
坐月子能不能吃虾，要看新妈妈们的身体体质和是否母乳喂养，如果新妈妈吃完虾会有过敏症状，那月子里就不能吃虾。母乳喂养的话，要观察宝宝是否有过敏症状，如果没有那可以适量吃一点。虾的含有优质蛋白，矿物质和维生素等营养，一般来说大部分的妈妈都可以食用。
1、吃虾可以提高人体免疫力。女性分娩后体质虚弱，身体免疫力和抵抗力下降，这时候产妇是很容易生病的。新妈妈适量食用虾肉，有利于补充营养，增加身体抵抗力，促进身体快速复原。
2、吃虾可以增强食欲，改善食欲不振。不少妈妈在产后出现食欲不佳，吃不下月子餐，没有胃口吃饭等问题，而虾肉味道鲜美，有利于改善胃口。
3、吃虾可以促进身体补充钾元素、烟酸，促进身体的酸碱平衡、保持消化系统功能正常，还可以促进皮肤健康。
二、坐月子吃虾的注意事项
1、新妈妈吃虾的时候，不能和富含维生素C的食物一起食用，以免引起一些中毒的症状。另外，虾也不能和果汁和含糖量高的食物同食，否则可能会引起腹泻。
2、新妈妈在月子里饮食要清淡又营养，所以在吃虾的时候尽量采取白灼或清蒸的烹饪方式，这样可以保住虾的最大营养，也有利于妈妈身体恢复。
3、产妇不能生吃虾，有些地区喜欢腌制生虾，生虾含有较多的细菌和寄生虫，所以新妈妈吃虾煮熟后再食用。
4、母乳喂养的妈妈，需要补充足量的钙质，可以选择多喝牛奶和汤水。但是吃虾皮是不能补充钙质的，因为人不能把虾皮彻底嚼碎，就会随残渣一起排出体外，所以很难达到补钙的效果。