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健康的关系基于信任，但是要承认，有时您还是会欺骗伴侣或不说出全部真相，说谎是否真的会伤害人际关系？
在某些情况下，为了不吵架，不受伤，不使自己陷入困境，似乎不可能讲出真相，伴侣间有时互相欺骗：他们淡化或夸大某事，奉承或不说实话，但是说谎总是有害的吗？
有时，为了遵守沟通规则，您只能说出一半的事实。如果配偶问“今天怎么样？”，他的问题很可能是出于一种礼貌，他还没有真正准备好听取你对同事和老板的抱怨，双方都习惯了这样的交谈。
当您回答：“正常”时，这就是无害的谎言。不断地互相表达所想到的一切可能会更糟，您遵循了不成文的交流规则。
丈夫可以向妻子描述一位年轻的秘书有多好，但是你保持这种考虑并不说出来似乎更合理。我们的某些想法可能是不合适，不必要或不愉快的。有时您想说实话，但是在进行此操作之前，我们需要先权衡利弊。
通常，我们会根据情况采取行动，并在适当的时机说出适当的话。例如，您可以引起路人或同事的注意：“您今天看起来不错”，也可以保持沉默。
但不要急于直言不讳，例如“我讨厌与您的父母合影；我讨厌把我的照片发到朋友圈。”
在某些情况下，说实话不方便，但有必要，这种情况您必须选择怎么去说，语气和时间也很重要。可以诚实地回答某一问题，选择表达的方式不用，产生的效果也会不同。
当您不知道该怎么回答或害怕说实话时，最好花点时间思考
问题：“你为什么反对我与朋友见面？”
错误的答案：“因为他们都是白痴，他们会劝你喝酒，而且您绝对无法控制自己，如果和他们喝多了酒，你会做些愚蠢的事情。”
一个合适的答案：“我担心你会喝多，周围有很多单身男人，你又是如此迷人。”
问题：“你愿意嫁给我吗？”
错误答案：“婚姻不适合我。”
一个合适的答案是：“我喜欢我们的关系发展的过程，喜欢和你在一起，但到目前为止，我还没有做好结婚的准备，请多给我点时间。”
问题：“我穿着这些鲜绿色的针织短裤看起来胖吗？”
错误的答案：“看起来胖只是因为自己的脂肪，而不是因为衣服。”
一个合适的答案：“在我看来，牛仔裤更适合您。”
有多种方式可以同时做到诚实和善良。当您不知道该怎么回答或害怕说实话时，最好花点时间思考。
当谈到重要的事情时，最好坦率地说出来。例如，您对以下问题感到惊讶：“您爱我吗？” 您不应该欺骗他人或尝试将对话转移到另一个主题。
保持诚实是必要的，但是没有必要什么都告诉伴侣，例如当您接吻时，他的异味是什么。
另一方面，想一想当您故意隐藏某件事时会发生什么？您担心如果说实话会发生不好的事情吗？实话会伤害某人？试图保护自己或伴侣？
如果您处理不诚实的动机是有益的，您的人际关系将从中受益。
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您认为在一段关系中是否总是需要说出全部的真相？
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