现在人们的生活节奏很快，方便面已经和我们的生活融入在了一起，因为它既方便又美味。也可能在忙得吃不上饭的中午，也可能是饥肠辘辘的深夜，泡上一碗香浓的泡面，只需要几分钟的时间，不仅享受到了美味，而且还填饱了肚子。
最近受新冠肺炎影响，大家都在家中屯了各式各样的方便面。甚至有快递小哥说闻到味就知道泡面是哪个牌子的。但是网上也有一些关于方便面的争议性说法，下面来看看到底是怎么回事？
吃泡面相当于在吃塑料袋，这种说法正确吗？
其实方便面本身没有毒，只要是在国家严格标准下生产的合格食品都是可以正常吃的，并不存在所谓的食品安全问题。经过正规渠道在商场里、便利店中购买到的方便面，在食品安全方面可以放心。泡面中的食品添加剂一般能被人体正常排泄出来，因此这种说法是没有科学依据的。
方便面中到底含不含防腐剂呢？
对于方便面来说，经过高温油炸之后，绝大部分微生物都已经被消灭，而且也没有剩余多少水分了，基本不需要添加防腐剂。而且一般的商家为了节省成本，并不会在方便面里面添加防腐剂，因为这无异于在做无用功。
还有的人说泡面的盒子表面有一层蜡，人们食用以后会致癌，这种说法到底是不是正确的呢？
实际上，现在的泡面桶的包装都是由对人体无害的材质制造的，加入热水后一般不会释放有害物质。而且就算是真的把蜡吃进去，我们也是可以正常排泄出来的。而且方便面的主要成分是小麦粉，也并不是毫无营养价值的。
怎样吃泡面会更加健康？
第一点:尽量煮着吃，不要泡着吃，这样更利于消化。
第二点:酱包、料包尽量少放一些。自己在家吃的话可以放一半儿，然后再加上家里的调味料煮着吃。因为酱料有可能会导致身体内盐的摄入量较高。
第三点:倒掉第一次泡泡面的水。先用热水把泡面泡一遍，然后再把第一遍的水倒掉，这样可以有效去除一部分的油分。
第四点:搭配着鸡蛋和青菜一起吃，这样可以均衡营养。煮泡面时加点盐、生抽，再加点鸡蛋和新鲜蔬菜等，这样就会美味又营养了。
说了这么多，天天吃方便面对身体真的一点坏处都没有吗？方便面就这么好吗？其实方便面的关键问题在于它的营养并不均衡，盐分和热量都比较高。可以想象，经常吃泡面的人很容易营养不良。但如果在吃方便面的时候配上青菜或者鸡蛋一类的辅料，就不会出现这方面的问题。对比街边的烤串、臭豆腐、麻辣烫一类的食物，方便面还是要干净很多的。但是从健康和营养的角度讲，还是建议要少吃。如果真的很想吃也要控制次数，偶尔吃吃就可以了，还是要以一日三餐均衡饮食为主，多在正餐上下功夫才对。