人上了年纪，就怕生病。每次体检，心都揪起来，怕莫名其妙的病就来了！
如果本来就有血压、血糖、血脂，烟龄长等老毛病，晚上睡觉，也会想到，明天早上不会“中风”了吧？！
脑中风凌晨高发。看到听到太多人，一觉醒来，生活从此完全失去控制。。。
是的，晚上睡着，担心第二天早上醒来时会发生什么。你是这样的吗？
最近老听到一个说法，人生无常，早立遗嘱。这个说法没错。但针对明天早上的疾病，真的就只能坐等吗？就不应该有所行动保护吗？
本期BTV养生堂专栏特邀名医赵志青教授，希望以他的专业能力，针对凌晨从天而降的灾难——脑中风问题，带给你一个提前排除血管炸弹、减少脑中风发生的办法。
1、与大部分人原来听说的不同，高血压导致血管破裂的脑中风比例越来越低，高血压等伤害血管，产生血管粥样硬化斑块，导致血管梗塞的中风占80%。
没错，高血压用药率和控制率的升高，近些年出血性中风发生率下降。这个是好消息！也就是说，只要你血压控制在医生嘱咐你的范围之内，发生脑溢血的概率非常低。不用太担心出血性中风啦！但如果你血压控不好，出血性中风的致死致残很高。
所以，预防中风，第一条，千万控制好血压啊！
2、血管里的炸弹，有的藏在大脑血管，有的藏在心脏冠状动脉，平时体检一般比较难查。但如果你体检时发现颈动脉有斑块或者狭窄情况，一定要懂怎么做。
因为这是一颗已经暴露在你面前的血管炸弹！它至少引发超过25%以上的缺血性脑中风！如果这样明晃晃的血管炸弹发现了，你还无动于衷，那真的就是悲剧了！
首先，你要进一步检查，搞清楚更具体的情况。因为一般体检时筛查用超声检查，它可以发现炸弹，但无法准确评估炸弹的威力。比如这个斑块的组成成分等等，因此最好再做CT血管造影和MRA磁共振血管造影来进一步判断斑块的特征。
斑块一般被分为两类：硬斑与软斑。软斑易于发生表面溃疡，属于“不稳定性斑块”，即使狭窄度不高，但也易破裂或形成血栓，即发生脑中风。
如果你平时不怎么做体检，或者体检没做颈动脉彩超检查，那这个最容易被发现的血管炸弹就一直藏在你的颈脖子里，直到某个凌晨或其他什么时候突然爆发。
一旦发生脑中风，不仅对本人身体产生致残致死的恶果，也必然拖累整个家庭，所谓“一人中风，全家瘫痪”。你可以设想下，家里如果有个卧病在床的老人，需要整天照顾，对你的影响有多大。
医院治疗抢救脑中风，已经有了非常成熟的体系和能力。但是，这些年，病床增加很多，却仍然被挤得水泄不通，为什么呢？因为有脑中风高危基础疾病的人群太多了，而不重视预防的人也太多了！再多的医院、再多的床位也来不及救治那么多的病人。
预防脑中风当然你早已看到无数的说法，特别是养成健康的生活方式，管住嘴，迈开腿等等。但你如果还是担心，而且会算点账，觉得全面预防脑中风成本（精力、时间、花费、生活质量等）有点高，那你一定要记住今天教给你的这两条：控制好血压，预防出血性中风。检查并控制好颈动脉斑块，预防缺血性中风。
如果你已经发现有颈动脉斑块（检查报告可能会表述为颈动脉狭窄、颈动脉内膜增厚等）。一定要按权威血管外科专家赵志青教授教给你的去做。
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