在平时的生活当中，相信有很多人都听说过，因为28周是孕期的一道坎，是非常关键的重要时期，但是却很少有人具体了解它的含义。因为到了月月28周的时候，他宝宝已经具备了独立的生存能力，而且使妈妈一不小心就很有可能会导致胎儿早产的情况，所以说怀孕28周也是检测胎位的好时机，一旦他宝宝出现了异常的情况，医生也能够制定一系列的补救措施，所以因为28周对于自己和他爸爸来说都是至关重要的。
按时到医院做产检
其实怀孕之后准妈妈需要经历很多次的产检，而且这样也能够时刻的掌握胎宝宝的发育状况，到怀孕28周左右的时候，胎宝宝产检的频率也会相应的增加，几乎没两周就去医院产检一次，而且千万不能够怕麻烦，所以说怀孕28周的时候，准妈妈还要做胎心监护。而且准妈妈还应该要注意，这个时候他宝宝已经具备了独立存活的能力，随时可能会出生，所以说提前准备好待产包也是非常有必要的一件事情。
每天坚持数胎动
其实到了怀孕28周的时候，找妈妈就能够明显的感受到胎动了，而且这个时候胎动也会变得非常的有规律，其实通过每天数胎动的情况，准妈妈也能够及时的掌握台宝宝发育的一些状况，而且在正常情况下，胎动是每个小时3~4次，所以说，在怀孕期间准妈妈也可以每天早中晚，他用一个固定的时间来记录胎动，或许就能够更好地掌握他爸爸的发育状况，如果发现胎动出现了异常的问题，就应该要及时的去医院进行进一步的检查了。
均衡饮食，少量多餐
其实到了怀孕28周左右的时候，胎宝宝的生长发育速度也是非常快的，所以说准妈妈还应该要均衡饮食，而且还应该要适当地增加蛋白质和脂肪酸的摄入量，平时要少吃一些高糖和高脂肪的食物，避免出现妊娠期糖尿病和高血压的问题，除此之外，胎宝贝的大脑发育也进入了黄金时期，所以准妈妈不妨多吃一些促进大脑发育的食物，或许能够使得胎宝宝的大脑发育更加全面。
注意良好睡姿
其实到了怀孕28周之后，准妈妈也已经即将进入孕晚期了，而且在这个阶段睡姿方面也是有一定讲究的，因为良好的睡姿不仅仅能够使得准妈妈睡得更加舒服一些，而且对于她宝宝的发育非常的有好处，而且最适合准妈妈的睡姿就是做错卧睡了，因为这种睡姿能够有效的改善子宫右旋的问题，还能够有效的增加胎盘的血流量，给胎宝宝提供充足的氧气，而且左侧卧这种睡姿还能够减轻子宫对妈妈下肢静脉的压迫，有效的避免妊娠期高血压的出现。