混沌皮还能这样吃——低脂彩色口袋饼

2020-01-06     徐州美食界

食材明细

主料

鸡胸肉一大块、生菜适量、青瓜适量、胡萝卜适量、馄饨皮12片

辅料

奥尔良腌料适量、番茄酱适量、水适量、淀粉适量、鸡蛋液适量、面包糠适量

步骤:

1.鸡胸肉切条状,加入奥尔良腌料和水,抓匀腌制

2.鸡肉条先裹一层淀粉

3.再裹一层蛋液

4.最后裹一层面包糠

5.放烤箱上下火200度烤12分钟左右

6.馄饨皮中间刷油,三侧抹水

7.再盖上一张皮,用叉子压出花边(压三边即可)

8.下锅煎一下

9.放上自己喜欢吃的配菜即可

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/ZGicfG8BMH2_cNUgIu7x.html