一到冬天，关于南北差异的网络段子就层出不穷，大到方言，小到生活习惯，都囊括其中。其中，关于南北方洗澡的事，也是很有争议的。北方由于天气原因，尤其稍微处于中间的，不像东北，处处有暖炕，也不像南方那么四季如春，室内常常处于一种不开空调冷，开了空调干的状态，就连洗澡，也被连带着成了一件难事，所以经常是一周洗个两到三次，更有甚者，去澡堂子搓一顿，能捱一周的。但南方的生活习惯就不同了，他们一般一天一洗。
那到底是否应该每天洗澡呢？
现代人们生活水平提高了，各种清洁产品一应俱全。洗澡本身就有解压的效果，所以很多人回家后，都喜欢先吃东西，然后冲个澡，洗去一天的疲劳。但是其实，每天洗澡对身体并不好。
人的身体有一个天然的保护层，预防机制十分完善。现在我们的清洁产品越来越全。市面上沐浴露、浴盐等产品，不仅标榜清洁，护肤成分也妥妥的，成了许多人的心头好。但其实，这些产品在清理肌肤的同时，也会破坏我们的肌肤保护层，使得皮肤干燥发痒。
此外，人的身体在接触不同的东西的时候，会产生不同的免疫反应，从而产生相应的抗体，使得人在下一次接触相同东西的时候，身体的防御系统就会自动触发抗体，而对身体进行保护。所以如果，每天各种清洁，长期不接触各种环境，或急于清洗，会导致人普遍身体素质偏弱，破坏身体平衡。所以，每天洗澡是没有必要的。
那到底多久洗一次才是正确的呢？
哥伦比亚大学的米切尔教授曾经指出，每星期洗一次至两次澡，已经足矣。另外他还提起，洗澡并不能降低患病的概率，只能起到清洁与祛除体味的作用。洗澡次数过多，反而会降低皮肤的湿润度，使皮肤出现干燥甚至皴裂，这样就很容易导致病菌入侵，给身体带来伤害。
洗澡的水温有没有限制呢？
通常，洗澡水的温度以与体温接近为宜，即35—37℃。如果温度过高，会使全身的表皮血管扩张，心脑血流量减少，导致缺氧。而冷水洗澡后，皮肤毛孔感受到凉意，会突然紧闭，导致血管骤缩，体内热量无法排出。尤其是孕妇，更应注意水温不要太高，以免使胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育。
夏天的时候，天气比较炎热，有很多人喜欢洗冷水澡，觉得这样可以降温，使全身舒爽，但这也是万万不可的。夏天夜晚，由于天凉，洗完冷水澡很容易感染风寒，寒邪入侵后，不仅四肢无力、腹痛，严重了还会导致关节炎以及慢性肠胃疾病。所以就算是夏季，洗澡时，温度最低也不能低于10℃。
同时，洗澡的时间是不宜过长的。
这个是不分季节的，无论春夏秋冬，洗澡的时间均不宜过长，一般来说，以15—30分钟为最佳。如果过久，因为浴室多为封闭空间，长时间聚集热气，会导致浴室中阳气逐渐减少，人可能会出现缺氧昏厥的现象。当然，老年人如果行动不便，可以适当延长，但是家人也要守护屋外，保证安全。
其实我们日常洗澡，只是为了洗去污渍，消除一天的疲劳，让身体得以放松。所以，没有必要天天去洗，可以改为其他相似的方式，例如每天泡脚。也同样可以缓解压力，舒筋活血，提高身体的新陈代谢，让你有个好睡眠的同时，也有个好身体。