教你 4 种冬瓜做法,简单下饭!还没出锅就满屋飘香

2019-07-09     带着嘴吃郑州

冬瓜利尿,多吃对肾脏比较好。不要看冬瓜圆滚滚的,其实它是减肥的最好蔬菜。今天给大家推荐4种冬瓜做法。绝对美味!

红烧冬瓜

食材:

冬瓜300克、香菇5朵、辣椒适量、葱1棵、油适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量。

做法:

1、冬瓜去皮,切成4-5厘米的方块,香菇和辣椒分别切粒。

2、起锅热油,油热后将冬瓜煎香。

3、将冬瓜移点空间出来,倒入香菇、辣椒粒炒出味,撒盐。

4、加水淹过冬瓜,倒入酱油,大火烧开转中火,盖上锅盖焖一会。

5、等汁快收干时加入蚝油、鸡精,再撒上葱花即可出锅。

虎皮冬瓜

食材:

冬瓜500克,猪肉末50克,小米椒、葱花、盐、白胡椒粉、老抽、味精、色拉油各适量。

做法:

1、冬瓜削皮后,在表面刻十字花刀,接着再用刀切成3厘米见方的块。

2、起锅热油,油热后下冬瓜块煎至皮面微黄时,盛出来待用。

3、锅底留油,下猪肉末炒至酥香时,倒入适量清水,加盐、白胡椒粉和味精调味后,放入冬瓜块烧至软熟。

4、淋老抽上色并放入小米椒,烧至汁干、亮油时,撒入葱花即可。

豆豉蒸煎冬瓜

食材:

冬瓜200g、甜椒10g、植物油1汤匙、豆豉10g、生抽3茶匙、盐1茶匙、香葱1颗。

做法:

1、冬瓜去皮、去瓜瓤,洗净后,切成冬瓜片,然后在冬瓜两面切花刀。

2、甜椒去蒂、去籽;洗净、切丁。

3、炒锅烧热,倒入适量植物油;将冬瓜片放入锅里,用中小火煎至表面微黄,即可盛出。

4、锅里留底油,炒香豆豉。

5、将盛出的冬瓜片,摆放在碟子里,淋入刚刚炒香的豆豉,撒上甜椒丁,并浇上一点点豆豉油。

6、淋入适量生抽;撒上适量食盐;将冬瓜放到蒸锅里蒸10分钟即可。

7、盛出,撒上香葱就可以吃啦。

关东素扒肉

食材:

冬瓜1000克、干淀粉25克、蚝油15克、湿淀粉15克、鲜露10毫升、老抽10毫升、精盐3克、白糖2克、牛肉汤适量、色拉油适量。

做法:

1、把冬瓜肉切成长条块,在其表面刻0.5厘米深的十字花刀,抹匀老抽后,再粘一层干淀粉待用。

2、起锅热油,油热后,把冬瓜块放油锅里,炸至表面呈金黄色后捞出来。

3、晾凉后,切成0.5厘米厚的长片,然后摆盘并浇入牛肉汤,用保鲜膜密封好,再放蒸锅里蒸5分钟取出来。

4、把牛肉汤入锅,加蚝油、鲜露、精盐和白糖烧开后,淋湿淀粉勾成玻璃芡,出锅浇在盘中冬瓜片上,即可!

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/Wf-iLGwBmyVoG_1ZGAEj.html