很多人都知道，糖尿病是一种常见的终身代谢疾病，主要表现为身体内过高的血糖以及相关的并发症。但关于糖尿病的一些知识，即使是很多患病多年的“糖友”，也不一定能准确的说出。尤其是一些以讹传讹的谣言，对于糖尿病人认识和管理糖尿病，带来了很多麻烦。那么，今天，我们就来澄清5点关于糖尿病的谣言，相信不少的朋友都“上过当”。
1.、最“主流”的谣言：糖尿病是因为吃糖引起的
由于糖尿病的主要原因是体内的糖分过多，因此，很多人认为吃糖会得糖尿病，所以不敢吃糖。其实吃糖并不会直接导致糖尿病，只是吃糖过多会造成肥胖，而肥胖是糖尿病的首要独立风险因素。
2、最“坑爹”的谣言：瘦人不会患2型糖尿病
虽然肥胖是引发糖尿病的主要因素之一，但这并不代表瘦人不会患糖尿病。有统计表明，大约15%的糖尿病患者的体重是正常的，这意味着瘦人还是有患糖尿病的风险。如果你认为自己很瘦就不会患上糖尿病，那么这种想法可能会害了你，尤其是有糖尿病家族史的人。
3、最“荒唐”的谣言：糖尿病患者不适合锻炼
有一些人认为糖尿病患者应该静养，不能运动，这是非常荒谬的说法。适量地运动，不仅不会伤害糖尿病患者的健康，还可以帮助降血糖。不过需要注意的是，在制定运动计划的时候，一定不能超出身体承受范围，以免出现低血糖或运动损伤。
4、最“耽误事”的谣言：糖尿病患者不能怀孕
一般情况下，女性糖尿病患者在血糖值控制得很好的时候，是可以怀孕的，并且大多数情况下，宝宝不会受到糖尿病的干扰。但需要注意的是，如果孕妇的血糖没有得到很好的控制，可能会出现一些并发症。
5、最“不可信”的谣言：糖尿病往往没有症状
不管是什么疾病，在它到来的时候，身体都会或多或少的有所表现。糖尿病来临的时候，经常会出现食欲增加、体重下降、口渴、尿频、疲惫、皮肤瘙痒等症状。只是这些症状并不特殊，所以常常会被人们忽略掉。但如果你因为忽视了早期症状，而错过了早期治疗，实际上对于你的健康会损伤更大。
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