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谈起娱乐圈内的明星夫妻档，相信多数人都听说个蒋丽莎和陈浩民这对夫妻。作为圈内名气较大的一堆夫妻档，两人婚姻后的家庭生活也是备受关注。蒋丽莎在婚后的五年内生了四胎，同时，她在综艺节目访谈的时候也说到自己生四个孩子都是采用剖腹产的方式。更让人震惊的是，她向许多外国人看齐而选择不坐月子，她自曝在产后十五天内出门9次。现如今，34岁的她相比同年级的众多女星都尽显老态：全身尤其是双腿十分消瘦，连脚踝和脚背的骨头都十分显眼；再者就是颧骨突出，脸上的皮肤也显得很松弛，整个人给人的状态都是十分疲惫和没有精神的，状态令人十分担忧。
"坐月子"是多余的？
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子，在时间的角度来看，它的已经有两千多年的历史在西汉《礼记内则》我们多称之为"月内"，是我们国家所延续至今的一个古老传统。但在社会的不断发展和人们思想的不断交异下，出现了一些"坐月子是多余"的说法，究竟是坐月子这一事宜落后了还是人们在快速发展的时代下显现的"惰性"呢？
从一些高额坐月子在中心的产生来看，坐月子也却有其不容忽视的意义，无论是对孕妈产后身体的恢复还是对二次怀孕都是有利的。之所以能成为我们一直沿袭的传统 ，坐月子必然有它不可替代的作用所在。
然而，"坐月子是多余的"这样的想法可能会引发怎样的危害呢？
即使外国确实存在产后无需坐月子的情况或者有的孕妈不坐月子也暂时不会出现危害等等，我们也不能对此掉以轻心。
· 增加第二次怀孕的难度
不坐月子或者坐月子"不仔细"对于妈妈们的身体来说都是一种伤害，尤其是对于本身体质比较虚弱或者采取剖腹产的孕妈们。受麻药等药物的影响，产妇的伤口恢复需要较长时间，在这种影响下要想尽快恢复身体状态必须坚持做好月子。
· 调理身子，避免引发其他并发症
生育的过程确实是让妈妈们感到折磨的，同时，生育后也并不代表"一劳永逸"，其产后的恢复也是一项重要的环节。如果对此不加以重视，孕妈们可能出现气血虚亏的现象，甚至落下关节炎、类风湿等病根。
· 均衡饮食，科学坐月子
掌握科学的坐月子方法很重要，也就意味着我们不能听信一些谣言如做月子期间不能洗头、洗澡甚至不能走动等等。摈弃一些错误的做法同时，我们也需要把握好这期间所要注意的细节。切忌出现营养不足或者因大食大补而出现的人营养过剩情况，饮食尽量清淡和易于消化。
· 加强产后心理调节，避免着凉
产后除了会对妈妈的身体造成负担，由此也会产生心理压力难以排遣的情况。产后抑郁的情况或多或少都发生在一些产妈身上，所以妈妈们应寻找适合自己排遣焦虑情绪的情况，调节心理压力。
· 注意保暖，避免着凉
妈妈们在产后都是出于比较虚弱、气血不足的情况，如果稍加不注意，容易引起风寒或者类风湿等情况。在坐月子期间所落下的病根很难恢复，所以为了不影响之后的正常生活，妈妈们在吃产后一定要根据自身情况添衣保暖，避免着凉。
结语：无论社会的发展如何变化，坐月子都不应该被我们的妈妈们忽视。做好月子，既是对自己的健康负责，也有利于宝宝健康成长。
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我是奶果妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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