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孩子在不断成长的过程中，首先最明显的特征便是身高，身高可以看出一个孩子的年龄。有很多孩子父母遗传基因的原因，父母高所以孩子先天就长得很高，但是孩子的身高终究还是要靠后天的形成，在生活中也有很多孩子因为缺乏一些外界因素，便一直在"原地踏步"，到了适当的年龄却没有到达一定的身高。
在"1-18岁孩子的身高参照表"上便详细的描述了孩子的大致身高标准以及风险等级，对照孩子的年龄以及相应的身高，一般标准位置都在这个身高的范围左右，若是孩子没有达到这个标准，那么父母可要注意孩子的身高问题，在饮食起居方面帮助孩子长高，若是孩子在这个身高范围内，那说明还是理想的，所以你家孩子达标了吗？不妨来对照一下看看。
时代在不断的进步，越来越多的父母对孩子的身高格外关注起来，按照科学上来讲，女孩子在小时候会比男孩子要长得更高一些，而男孩子在青春期发育时便开始猛长。而孩子的身高问题也是每个父母都要重视的，很多家长会在孩子长身体的时候买很多钙片帮助孩子长高，也有很多父母买很多补品回来，但是毕竟补品这些还是要适量，以避免孩子"性早熟"。对于孩子的身高来说，有一部分是基于问题，但是更重要的还是后天的成长，所以孩子在适当的年龄没有达标是有一定原因的。
根据调查研究发现，对于大部分女孩来说，到青春期大致已经完成长高时是在165cm左右的身高，而男孩子基本上都在175cm左右，这样孩子整体看起来也比较受人喜欢，但是很多孩子也会在适当的年龄并没有达到标准的身高，其实这是有一定原因的。
孩子身高不达标的原因：
1、营养不均衡
在孩子成长期间，营养是必不可少的，就像是种花种菜也是这样，需要施加一定的肥料才可以长高长大，若是孩子在小时候偏食或者不爱吃饭，都是营养不均衡的现象，这是极有可能长不高的因素之一。
2、缺乏日常锻炼
日常的锻炼不但可以延缓衰老，增强皮肤的弹性，还可以促进骨骼的生长，锻炼骨骼的灵活度，由此来促使孩子长高。所以孩子若是没有长高，有很大一部分原因是因为缺乏日常锻炼。
3、没有充足的睡眠
科学表明，生长激素分泌最旺盛的是在晚上10点到半夜2点左右，此时是孩子长高的最佳阶段，但是在日常生活中，很多孩子因为玩游戏或者看小说熬夜熬到很晚才睡，错过了生长激素分泌的最佳时间，这样一来便很难长高了。
1、早睡早起，在饮食上制定计划表
孩子的身高父母应该及时关注，在日常生活中，父母应当督促孩子每天早睡早起，让孩子养成良好的睡眠习惯，除此之外，也可以给孩子制定一个营养成分合理的饮食计划表，让孩子在饮食上均衡。
2、多带孩子参加户外体育锻炼
日常的体育锻炼是最能促进孩子长高的方法，父母可以经常带孩子做一些日常的体育户外活动，孩子在做运动时可以不用做的太标准，但是一定要持之以恒，比如说每天坚持跑步一公里左右，或者是跳绳和篮球等跳跃性的运动。
3、给孩子多吃一些含"钙"高的食物
除了在孩子的日常习惯促进长高之外，还可以借助"内调"来促进孩子长高，在条件允许的情况下，父母可以给孩子买点含钙量高的食物，比如说每天一瓶牛奶，或者是鱼虾之类钙元素高的食物。
结语：每个孩子的身高问题都是父母值得重视的，而孩子在适当的年龄没有长到一定的程度也是有一定的原因，所以在孩子青春发育期的时候，父母可以给孩子制定一个"长高"计划表之类的，促进孩子长高。
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我是奶果妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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