吃下去的食物，是如何变成肥肉的？

出处 | 较高端人类

课后知识：我们为什么会越吃越多？

这就不得不提到人们在吃东西时，由脂肪细胞生成的一种激素：瘦素。

在你吃的差不多饱的时候，瘦素会传递给大脑一个信号：“你吃饱了！”

但很多时候大脑并没有接受到这个信号，所以我们还是继续在吃。

这其实是因为糖的过量摄入导致胰岛素激增，而胰岛素阻碍“吃饱了”这个信号的传递。

所以你明白了吗？每天吃得太多，真的不怪你，而是要怪你吃了太多的糖。

减肥，请从少吃糖开始。