本期分享的内容是：临近产期，孕妈要坚持做4件事，分娩将会更顺利，请提前多了解！
相信每个孕妈到了孕后期，都是满怀期待地等待宝宝的来临，甚至会想象着自家宝宝出生后会长什么样？我妻子在预产期前几周开始，基本上时不时的就会问我说：“你觉得宝宝出生后会长什么样子呢？”我想这就是妈妈对宝宝的期待吧！虽然如此但是孕妈们，你知道吗？越是临近产期，想要更顺利的分娩，有些事情要坚持做！
医学上把孕37周之后出生的宝宝称之为足月儿，所以孕37周也是理论上的预产期。所以这个期间孕妈们有4件事要坚持做，这样就会在即将到来的分娩中，更加的顺利！那么我们就一起来看看吧！
1.例行产检不可放松警惕
妊娠期整整10个月，这对于孕妈妈来说确实是非常辛苦的一段时间，不仅要面对身体各种负担，同时在这10个月里还似乎总是在做着同样的检查。而长时间重复性地做一件事，很难避免会没有了一开始的那种重视。
这种放松警惕的态度在孕期是最要不得的，尤其是到了接近临产期以为万无一失的时候，却也往往是风险比较高的时期，毕竟临床上的数据所显示，关于羊膜早破、胎儿宫内缺氧、羊水严重污染等等却大多发生在接近临产的期间。所以，到了孕晚期每周需要做的检查准妈妈一个也别偷懒，哪怕只是千篇一律的常规检查，孕妈妈无论多忙，或是身体多么不方便，都请认真地对待，这才是对自己和宝宝最负责的做法。
2.勤做胎心监护
接近临产期的时候，产检也会越来越频繁，会从孕早期和孕中期的一个月一次，改为一周一次，而对于准妈妈来说，每周都需要挪动“笨重”的身躯辗转于医院的各种检查，虽然每周医生都会要求做一次胎心监护，但对于行动不方便的孕妈妈来说，有时候就会懒得去做。
可其实这样的行为是非常危险的，虽然37周已经非常接近与宝宝见面的时间，但不少的宝宝会等到38-40周才开始发动，而这两周是宝宝在宫腔内发育的黄金时期，同时也存在很多未知数。所以每周进行一次胎心监测是非常有必要的，这样才能够降低胎儿缺氧等风险。
3.适量运动
孕晚期开始，孕妈妈也会陷入最严重的各种身体不舒服，随着子宫的增重而压迫到膀胱和尿道而带来的漏尿，四肢水肿行动不便，还有失眠等等，都会导致孕妈妈在孕晚期越来越懒得动。
但孕晚期却不能总是躺着，而是要尽量多做一些有氧的运动，比如慢慢散步可以促进身体的循环，让胎盘供血供氧更加充足。临产期适当运动，这不仅能够让孕妈妈更加健康，也会让胎宝宝在孕晚期心脏和大脑的发育更加健康，更重要的是母子能够同时促进顺利分娩。
4.保持愉悦的心情
身体的不舒服，以及孕期体内激素水平的变化，会使准妈妈在孕期的情绪变化更大，如果再加上对于临产期的紧张，无疑会加大孕妈妈的焦虑。而妈妈的焦虑情绪也会影响胎宝宝，一旦引起宝宝的不安，很可能会导致宝宝提前出生，甚至还会影响宝宝在分娩时的“发力”和“路径判断”。所以，准妈妈要尽量保持愉悦的心情，与宝宝保持互动和鼓励，也是顺利分娩的诀窍。
总而言之，临近产期，孕妈要坚持做4件事，分娩将会更顺利，请提前多了解！越是到了最后的关键时刻，孕妈妈越是不能掉以轻心，时刻坚持细心观察，主动优化分娩的一切条件。
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