文|淘妈说
朋友家的孩子2岁多，最近有个问题让朋友很发愁：孩子吃饭的时候总是坐不住，吃一口跑去玩玩具了，要不就躺下说要休息会儿。一顿饭吃完，得要将近一个小时，中间还得给孩子热一次饭。朋友说她软硬兼施，用了很多方法，孩子都没改变，问我有没有好的方法。其实这也是很多孩子普遍存在的一种现象，吃饭的时候坐不住，总有其他的事情要做。妈妈们不妨试试这几招，孩子立马就会变乖乖。
孩子吃饭坐不住的表现：
•边吃饭，边看电视，看着看着就忘记了吃饭。
•吃一口饭就跑来跑去，回来再吃一口又跑开了。
•可能这段时间孩子对某个玩具很着迷，吃着吃着就去玩玩具了。
•孩子觉得吃饭有些累，吃几口就要躺下来休息会儿。
说实话，碰到这样的孩子，着实会让家长很着急。但是家长在着急之余，也要寻找合适的方法去纠正孩子的这种行为。
孩子吃饭坐不住怎么办？
【吃饭前】
1. 准备孩子专用的餐具
家里最好给孩子备一套孩子专用的餐具，而且餐具最好是由孩子自己挑选的，或者是上边有孩子喜欢的动画人物，这样就能引起孩子吃饭的兴趣。
2. 提前通知孩子吃饭
孩子正玩得起劲，这个时候妈妈一直叫孩子吃饭，难免有些“扫兴”，会影响孩子的心情。这样孩子也会对吃饭有所抵触，吃饭的时候也是带着情绪，不能顺利进餐。所以建议妈妈们提前十分钟通知孩子吃饭，让孩子有个心理准备，把玩具收拾好，然后吃饭。
3. 少吃零食
我们多次提到，孩子是可以吃零食的，但是家长要注意把控好量和时间。想要孩子正餐多吃点的话，在饭前的1-2小时最好不要给孩子吃零食。即使是给，也要给少量的零食，而且最好不要给孩子吃饱腹感强的食物。
4. 让孩子帮忙
在做饭的时候，妈妈可以让孩子帮忙择菜、洗菜。或者让孩子帮忙把碗筷拿上餐桌。这样孩子就会对用餐充满期待，在吃饭的时候也更容易乖乖坐下。
5. 变换烹调方式
孩子坐不下来吃饭，也可能是孩子不喜欢桌上的饭菜：味道不好，或者是食物单一。那妈妈不妨试着换下烹饪方式，说不定孩子就喜欢上了。
6. 饭菜中加孩子喜欢的食物
为了孩子能补充到更全面的营养，妈妈会不定时给孩子添加新的食物。建议加新食材的时候，最好和孩子最喜欢的食物放在一起，这样孩子更容易接受。
【吃饭时】
7. 在饭桌上不要责骂孩子
不管孩子吃饭的时候表现地多不好，家长都尽量不要去批评、责骂孩子。不然会加重孩子的抵触情绪，以后更不好好吃饭。
8. 树规矩
家长要告诉孩子吃饭时的一些规矩、礼仪，最好是家长能以身作则为孩子做出榜样。大人吃饭的时候不要玩手机、不挑食，孩子看在眼里，慢慢也就会养成良好的吃饭习惯。
【吃完饭】
9. 及时表扬
如果孩子能乖乖吃完饭，家长不要吝啬你的赞美，多多表扬孩子。这样孩子也会有一种成就感，以后更愿意好好吃饭。
淘妈说：很多孩子在吃饭这件事上都会出现各种问题，家长要做的首先是接纳孩子的这些行为。然后剖析背后的原因，最后对症下药，找到合适的方法。如果你家孩子吃饭也坐不住的话，以上这些方法都值得一试。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/TCZdW3UBd8y1i3sJRsdy.html