文/阿秋
一家长向我咨询她孩子的问题，她说：“她孩子今年16岁了，最近这段时间晚上总是睡不着，很是焦虑，原因就是担心考试考不过！再者考不过，很害怕家长、老师说她。但平时表现得还算是正常，心情也不低落，也会笑，就是睡眠不好和爱担心紧张。”问我孩子是不是患抑郁症了？
看了这位家长的问题之后，我倒是替这位家长感到担忧了，因为她比孩子还更焦虑和紧张了。因为根据她的描述，她的孩子在我看来来，顶多就算是一个过度担忧，害怕恐惧，而产生的一种考前焦虑情绪罢了。
但是，这位家长由于过于害怕担心孩子的情况是比较严重害怕的抑郁症，所以自我脑海的意识里，就早已经为孩子定了性，即：认为孩子可能是抑郁症了！
当一个家属都这样随性地去认定孩子是抑郁症之后，那么接下来必然会把自己吓得不轻，甚至疑神疑鬼的，生怕孩子有个不测！所以，家属们在面对孩子呈现出来不正常的现象和症状的时候，一定是要先冷静，寻求专业的人员求助或者直接带孩子上医院；不可盲目去猜测，也不能不去面对，盲目猜测会让家属们陷入到一种恐慌和焦虑当中去，而不去面对，可能会加重孩子的症状问题，正确地做法就是：冷静、不盲目去猜测、与孩子沟通，哪里不舒服？商量一同前往医院。
唯有这样才能把问题降到最小化；当孩子不能配合去医院的时候，那么家属这个时候，建议自行去寻求相关专业人员进行分析和指导，而不是被动的在那里干着急、干等待，毕竟心理精神问题，是不能耽搁太久的，太久了患者会更加的痛不欲生。而父母这个时候，就是得想尽办法去帮助他们，前提是不焦虑不盲目，冷静淡定地去寻求帮助，使得他们的痛苦一点点地减少起来。
如今，孩子们的学业压力都很大，且学习任务也重，加上有些校园风气不怎么好的，从而导致孩子们因为学业上的压力，而整日活在害怕、紧张、压抑的氛围里，长此以往，对孩子们的身心灵健康损害是巨大的；加上有些学校风气不太好的，有些孩子可能会在校园受到一些被嘲笑、侮辱和人身攻击的伤害事件，往往遇到这种情况，孩子们的自尊心又要强，大多数他们都不会主动把被嘲笑、侮辱、人身攻击的事情告诉老师和家长，那么当孩子长期经受着这样的伤害时，难免心情会低落和不开心，以及愤怒压制在心里，久而久之，若无法排解和疏导，孩子们是极有可能患上焦虑抑郁症或者患上其它更为严重的精神疾病。
所以，以上这一些些看似很小的事件，都极有可能成为孩子们成长中的一些创伤、打击灵魂的罪魁祸首。故父母们在面对孩子呈现出异常的时候，试着去了解他们背后的故事和原因，解决他们的心头之痛和恨，是帮助他们走出困境的途径之一。
孩子们在学校经历的学业压力和精神上的伤害，若一直挥散不去，就会给孩子们的心灵留下疤痕，以后也将有可能会左右孩子们的三观和性格，因为这些事件都是一种心灵的创伤，它们早已成形扎根在孩子们的思维和举止中了。
举个例子：一个学生长期在校园里被同学们侮辱、嘲笑，那么这种精神上的摧残与经历，就会潜移默化的影响到他，他因为总是被欺负，被别人看不起贬低，故心里的价值感必然会变得很低很低，这就是所谓的“自卑感和自卑心理”，从而导致自己做任何事情都没有信心和决心，亦会缺乏毅力和坚定的信念等等。可见，小时的创伤，对一个人的影响是深远和巨大的，但这种情况不是不可以调整，只是需要当事人持有强烈的自我反思能力和逆商能力，而这些能力也都是后天可以习得的。
我之所说这些，只是告诉家属们：“家里一旦有患抑郁症的孩子，或者其它4心理精神异常的孩子时，父母要做的不是去指责和说他们矫情，而是按照以上分享的方法去循序渐进地靠近孩子的内心世界，聆听他们的心声，在交流的方式一定是“以尊重、温和、理解、减少唠叨为主。”
只有把父母和孩子的关系建立和谐了，那么才能利于孩子们走出困境、走出心魔，这是无比正确的真理。你看看哪个焦虑、不冷静、不学习的父母能陪伴好患精神疾病的孩子呢？答案是没有的，这样的父母不仅仅把自己搞得一塌糊涂，孩子也跟着遭罪，实在是令人万般无奈。
所以，家属们唯有学习，才能帮助自己建立一套真正帮到患者走出心魔、走出抑郁症的陪伴指引。
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《走出心魔》是阿秋老师重度抑郁症康复后写的一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，同时它也是一本指引家属如何帮助患者走出困境的书籍。推荐你学习、疗愈！愿早日走出黑暗！学习是获得成长最快且最廉价的方式。