都说女人20岁到25岁是一个颜值和状态巅峰期,当过了25岁后状态就开始走下坡路……于是，大家开始寻求各种保持年轻的方法诀窍，有人说：“卵巢老一岁，女人就会老10岁”。这样子看来，大家都把卵巢保养好了，就青春常驻吗？
首先，我们先来说说，卵巢对女人有多重要。
女人的发育、生长、成熟、衰老其实都源于卵巢分泌的“女性荷尔蒙”，它能决定女性朋友在一生健康、美丽和衰老的速度。
（图源：全景网）
影响卵巢衰老的速度，一般只跟这4个因素有关：
1、遗传因素：
若直属亲人绝经很早，像妈妈或者姐妹在40岁前就绝经了，则你也会有这种可能性。
2、药物因素：
由于现在不孕不育的发病率越来越高，因此也有一些女性用促排卵的药物来提升怀孕的机率，若药物过度，都会对卵巢的伤害很大。
3、病毒因素：
比如单纯疱疹病毒以及腮腺炎病毒等都会引起卵巢炎症或过者是免疫性卵巢损害，导致出现卵巢早衰。
4、过度减肥因素：
由于很多雌激素都保存在脂肪组织中。因此，女性若过度减肥都会造成女性雌激素水平降低，因而引起卵巢早衰。
那么该怎么预防卵巢衰老？
听说，去美容院用精油可以保养卵巢？而且很有效？
为了哄你做个项目，有些美容院可以把保养卵巢的好处吹到上天：月经不调、面色晦暗、体型肥胖、妇科炎症、甚至不孕，凡是你想到的，都可以，堪称“妙手回春”。
其实当你深入点了解，就知道所谓的卵巢保养，就是往肚皮上抹上精油，然后使劲揉，据说还有什么特殊的手法。且不说这种方法有没有什么效果，但卵巢是无论如何揉不到的，因为它的位置很深。
——正常的卵巢在膀胱后面，两边各一个，前上方还有肠子，美容师的手按得再深，碰到的也是肠子。
所以是一点用都没有吗？
腹部按摩虽然按不到卵巢，但也不是一点用都没有，还是可以促进肠蠕动的，但做腹部按摩一定要慎重，要知道自己有没有盆腹腔肿瘤，否则造成破裂，尤其是恶性肿瘤破裂就很麻烦。
（图源：全景网）
卵巢到底怎么保养？
通过腹部精油按摩肯定起不到保养卵巢的作用，而且精油的成分很复杂，有没有什么激素成分很难说，那么女性朋友到底有没有办法保养卵巢，延缓衰老呢？
卵巢功能衰退是正常的生理现象，是不可抑制的，你所能做的仅仅是防止卵巢早衰。
1、健康的生活方式
>>>坚持锻炼、保持正常体重；
>>>均衡饮食，多吃蔬菜水果，尤其是黄色和绿色的；
>>>戒烟，吸烟可导致绝经时间提前；
>>>作息规律，不要熬夜；
>>>保持乐观，避免压力过大。
2、适当的激素替代
补充激素的目的不是为了让你变年轻，而是为了缓解激素水平下降引起的症状比如睡眠障碍、阴道干涩、情绪波动、骨质疏松等。
其实一个人年轻与否，表面上看取决于她的生理年龄，但更重要的是她的心理年龄。