3万5请了42天月嫂，妈妈和婆婆其实都有怨言，觉得此钱花的不值！认为他们照顾就可以了！可只有真正度过这42天的我，才知道这笔钱是我花的最值的！阿姨照顾的很好！心情愉悦！产奶就好！宝宝长得就好，挑一些重点分享给你们
月子餐要吃的好喝的对
饮食：一定要少吃多餐，我一天吃7餐，八分饱。主食都用五谷杂粮代替！以小米（号称月子米养胃低卡）黑米，糙米，玉米，米面为主
产后要热补:老姜，黑芝麻油，米酒是整个月子的必备
食用油：阿姨特地给我选的黑麻油，说是月子期间最好的食用油！不容易长脂肪，补钙补铁防脱发还富含蛋白质~
滴水不沾:我在月子期间奶水特别足，因为月嫂整个月子一直在给我喝月乃汤（米酒加热过滤掉酒精），普通的温水会降低产妇新陈代谢，还会破坏细胞的收缩。所以产后很多宝妈特容易变成水桶腰，内脏下垂的身材。
尤其是产后第一周，宝妈不要喝白开水，口渴可以喝山楂水（排恶露）红豆水（排水排毒）煮开的米酒等
月子期间的水果最好带皮蒸过之后吃最好，烫香蕉，蒸苹果，橙子，车厘子，葡萄都可以防便秘
一定要每天刷牙，用柔软的月子牙刷，产后牙龈本来就脆弱，一个月不刷会加重牙龈问题。产后第三天开始用月子专用的艾草泡脚十五分钟，去湿去寒有助于瘦身
脸要每天洗，用烧开的水冷却后洗，做一些基础护肤，加上平时的饮食，皮肤吸收护肤品养分双倍翻
鞋子最好穿柔软的家居鞋。睡觉穿袜子，不能凉到也不能捂太多 ，跟宝宝一样穿一件全棉的家居服就行
要及时收腹，顺产第5天开始，阿姨没给我用传统束带，让我拿了两套分体束身衣替换穿，提臀收腹收盆骨，喂奶也很方便，还能防止内脏下垂，穿了10天腰围小了不少，出月掉了20来斤，感谢阿姨
房间的温度最好保持在26~28度之间。地暖(空调) +加湿器。室内空气湿度不能太低。室内要常通风
垫姨妈巾期间最好两个小时一换，最好用流动的温开水清洗外阴部，私处尽量保持干燥和清洁。恶露大概在4到6个星期就排完
产后1小时是宝宝吮吸奶头的黄金期。婴儿在吸吮乳头可以催乳和促进乳汁分泌的。1天至少喂8次上次，间隔2小时喂一次
侧躺喂奶。坐着喂奶会伤腰。侧躺不仅吃的好，还可以疏通乳腺，减少乳腺病的发生率
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