宝宝的睡眠姿势是大人们常常会忽略的问题，都会觉得，怎样睡觉都没有关系，只要宝宝能睡着觉，不哭不闹已经是很省心的了。但是，错误的睡姿往往影响着宝宝的健康成长，如果宝宝有以下八种睡觉的坏习惯，就应该及时去纠正了。
1.枕着手睡
有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉，觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。
所以，当发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿。
2.张嘴呼吸睡
有的宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那样子特别可爱，流出来的口水，还表现出一副似乎饿了的表情。其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法，如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。
3.被子不盖严
有些宝宝睡觉习惯蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜欢抱着半边被子睡。但是，冬天天气寒冷，风寒一旦入侵宝宝的身体，极易造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛等，有时还会感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，起床后头晕头痛等等的问题。
所以，当宝宝睡觉的时候，要定时定候去看看宝宝有没有踢被子，要帮宝宝把被子盖严，或者想办法把被子固定在小床上，让宝宝踢不走，冬天推荐使用小睡袋，既不会过于严实，也不会怕宝宝乱蹬被子了。
4.蒙头睡觉
也有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，这是很不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。
当发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。
5.睡时吹着风
冬天寒冷的时候，不开空调为了通风就喜欢打开窗。其实如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。
因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。
6.睡衣太紧
有的家长喜欢给宝宝穿上紧身的衣服，觉得这样比较保暖。但其实睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。
因此，要给宝宝穿宽松一点的睡衣。而且，要给宝宝保暖不一定要穿紧身的衣服，可以给宝宝盖厚一点的小被子。
7.睡前吃太饱
睡前吃得过饱，会使大脑更兴奋，入睡困难或难以进入深度睡眠。而且，人体夜间新陈代谢能力最低，睡前饮食会加重体内代谢负担，引起消化不良，久了还会导致肥胖。
不要担心宝宝会饿着，千万不要给宝宝吃得太饱，一来是避免把宝宝撑坏，二来是防止肥胖
8.与宝宝面对面睡
有的大人习惯抱着宝宝入睡，却常常忽略了当与宝宝相对而睡时，一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，氧气浓度低，极易导致大脑供氧不足，造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡等等不良后果。
如果当心宝宝晚上睡觉会有什么动静，可以把宝宝的床放在自己床的旁边，方便照顾，但只要不对着睡，就能呼吸到新鲜的空气。这样对于宝宝的睡眠质量有所帮助。
想要科学育儿、舒心坐月子，不如来柚妈柚子
找一名靠谱月嫂来帮长辈建立正确”带娃观“吧
柚妈柚子所有月嫂都是受过专业培训和考核的母婴护理人才
点击下方了解更多10秒获取月嫂/育儿嫂报价！
最后祝每一位妈妈都要好好的爱惜自己的身体！毕竟妈妈好了，宝宝才能好呀！