大家普遍认为高尿酸和痛风就是一家子，认为是它们互相通气、狼狈为奸，共同危害人体。
对不起，我有点看不下去了，我要为高尿酸血症辩论一下子了。
你们要说痛风犯案，有高尿酸做帮凶，那我赞同啊！毕竟没有高尿酸开门，痛风也成不了事。但你要说你要说都是高尿酸的错，想给它判死罪，那我就要做一回包公了。
高尿酸罪不至死，请听我一一辩来。
......
首先，我要说，痛风发作，高尿酸真就只是个看放风的，看痛风的诊断标准就知道。
痛风的诊断标准：
1. 滑囊液中白细胞有吞噬尿酸盐结晶的征象时；
2. 关节腔穿刺或结节活检有大量尿酸盐结晶时；
3.有反复发作的急性关节炎和无症状间歇期高尿酸血症时。
一般血尿酸含量偏高，导致尿酸结晶沉积在关节的滑膜上，致使关节滑膜产生炎症，才会促使痛风性关节炎的到来。
所以，高尿酸是痛风诊断的标准之一，但也只是之一而已。
高尿酸只是痛风犯案的一个小弟，警察要抓贼肯定一个先抓防风的高尿酸，但防风的就只是一个小毛贼而已，不然痛风的诊断标准就不是上面那三3个，而是高尿酸、高尿酸、高尿酸了。
据痛风类专家说，虽然痛风发作与高尿酸血症程度成正相关，但许多高尿酸血症患者，终生均无急性关节炎发作。
可见，只有高尿酸血症不一定会诱使痛风发作，而中间的诱发因素可要警惕了。
1. 食物中的嘌呤
不注意饮食，各种大鱼大肉、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物就往嘴里塞，要知道，高嘌呤会进一步分解产生尿酸，加剧体内血尿酸水平。
2. 夜间机体的变化
有研究发现，夜间痛风发作次数是白天的2.36倍，具体原因有：
（1）夜间血清糖皮质激素水平相对较低，会使机体抗炎、止痛、排泄尿酸的能力下降；
（2）夜间机体处在相对缺水的状态，尿酸浓度增加，此时更容易发生尿酸沉积；
（3）夜间人体温度相对较低，更容易导致尿酸在组织中析出；
（4）夜间，对于痛风合并睡眠呼吸暂停的患者，易出现体内组织缺氧，促进机体核酸代谢，加重高尿酸血症，诱导痛风急性发作。
3. 酒精
酒精中不止有大量的嘌呤，导致血尿酸水平上升，而且乙醇分解会抑制体内尿酸的排泄，两方面共同形成体内血尿酸短时剧增的状况。
所以说，这些诱导高尿酸血症，逐渐走向痛风疾病的因子，也要更加防范。
虽然高尿酸只是痛风发作的一个衡量水平，但将尿酸水平保持在标准水平内，也会减少痛风的发作几率。
降尿酸方法有：
高尿酸血症患者，在夜晚睡觉前，可提前喝杯水，防止夜间水分过度流失，有利于缓解血尿酸浓度增加；
夜间注意保暖，必要时多加床棉被；
对于睡觉打鼾或伴随反复呼吸暂停的高尿酸血症患者，可以矫正睡姿，不要采用趴卧姿势，可以常试使用低一点的枕头，以保证鼻腔通畅。
啤酒是酒类嘌呤含量的大佬，所以少喝酒，尤其是啤酒。
据调查发现，患有高尿酸血症的患者，只有5%-15%会最终发展成痛风。
所以，高尿酸血症患者不要太过于担心，只要合理调整血尿酸水平，多注意其他的诱发因素，痛风也不是说来就能来的。
若您有痛风方面的困惑，可以私信我们，回复“你好”。
我们将会尽可能详细答复，解决您的疑惑。