酱瓜鸡胸肉,味道鲜美,制作简单,一学就会!
大家好,很高兴与各位再次见面,小编今天给大家介绍的美食叫做酱瓜鸡胸肉。这道美食主要是用鸡胸肉和其他配料制作而成,味道鲜美,而且它的制作方法超级简单,哪怕你是一次都没进过厨房做饭的人,都能制作好这道酱瓜鸡胸肉。
鸡胸肉的营养丰富,而且脂肪含量非常低,是减肥人士的最爱。只不过有些人觉得鸡胸肉的肉质很柴,其实不然,如果只是单纯的水煮当然口感一般。但是如果你按着小编研究出来的做法来制作的话,会得到一碗非常好吃的鸡胸肉,对这道菜感兴趣的朋友,不妨跟着小编一起来看看,它是如何制作出来的吧。
用料准备
食品名称:酱瓜鸡胸肉
准备主料:200克鸡胸肉、酱瓜适量
配料:15毫升绍兴黄酒、50克容量、5克淀粉、姜片、5克糖、一根葱、3克食用盐、食用油适量,生抽适量。
制作步骤
第1步:先在清水中清洗鸡胸脯肉,然后将其捞出,沥干水分,放入砧板上,切成约1厘米见方的小立方体,然后把切好的鸡胸肉放入碗中备用。这时我们在碗中加入生抽、绍兴黄酒、淀粉、食用盐和生姜进行搅拌,再然后我们把它放在一边静置,让其腌制一会儿。
第2步:接着我们对酱瓜进行处理,先用水清洗干净,然后把它放在砧板上,切成约1厘米见方的小立马体。酱瓜的大小和鸡胸肉的大小差不多就行。然后取出老姜,去掉老姜的外皮,用水冲洗,然后再把水沥干,在砧板上切成小块。接下来,我们用水把葱洗净,切成葱花,放在一边备用。
第3步:拿出一个炒锅,先用清水刷一下锅,然后放在火上,等锅里的水干了,再放适量的植物油,调至大火,把锅里的油加热,等油温烧到四成热时,我们将鸡胸肉倒入锅中快速滑熟,待鸡胸肉炒至变色后,方可装盘备用。
第4步:继续加热锅,然后将姜片和葱放入锅中进行爆香,香味出来后,再把酱瓜放入锅中翻炒一会,再放入鸡胸肉,最后放入砂糖搅拌均匀就可以出锅开吃了。
就这样,仅需四步,一道好吃的酱瓜鸡胸肉就做好了,口感嫩滑,味道鲜美,你学会了吗?如果在制作过程中遇到任何问题,也可以在下面发表评论,小编看到后会第一时间回复到大家,最后祝大家天天开心。我们下期再见,么么哒。