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有时候，我们会遇到身边人带来的负能量。或许是同事疲惫且抱怨地走进办公室，或许是火车上偶遇的低落的老朋友，或许是你的伴侣沉默寡言……
负能量的传染性在于，当你被消极情绪包裹的时候，你也更可能变得消极。
当你发现别人的负能量似乎在侵入你的空间或改变房间氛围时你会怎么做？
请记住这些简单的步骤，以保持自己不受影响：
01：明确负能量的他人性
首先，最重要的是，你要学会区分负能量属于另一个人，而不是你。
通常情况下，当我们没有准备好或对自己感知不明确时，我们可能会错误地将别人的能量误认为是我们自己的能量。
当你直观地感受到别人的负能量时，花点时间来研究你自己的状态。
深吸一口气，坚定自己，并明确别人的负能量不是你的负能量。
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02：想象自己的保护罩
一旦你认识到你的能量与别人的能量之间的区别，一定要想象一下你周围有个方圆一米的保护盾。想象你有一个难以穿透的光环围绕着你和你的能量。
能量以身体和非物质的形式围绕着我们，当你拥有自己能量的保护盾时，你不太可能受到其他人的影响。
03：区分负能量的源头
有时你遇到的别人的负能量也可能不是他们自己的。你可能会遇到一个正在释放负能量的人，但他们可能是从另一个人那里接受了负面能量。
这可能发生在我们任何人身上。
我们是精力充沛的生命，我们定期联系并影响和传递我们的能量，我们中的许多人在不知不觉中这样做着。
当你遇到别人的负能量时，意识到这一点可以帮助你保持自己的自由流动，它还会提醒你对那个人抱以同情心。
04：承认自我的迷失
如果你在区分负能量来源时摇摆不定，不知道它是来自他人还是自己。如果负能量的源头并没有感受到自己的消极情绪并一直保持着低落，那么可能的情况是——缺乏自我意识。
自我的定义，如弗洛伊德和荣格以及精神分析的历史告诉我们的，它是“思想在有意识和无意识之间进行调解，负责现实测试和个人身份感的一部分”。
也就是说，出现这种情况时，思想、情感和行为与其余部分产生了无意识脱节。
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05：引导感激之情
当你看到别人的负能量并从同情心和感恩出发去引导和舒缓时，它有助于重新构思你的思想、你的观点，你会意识到保持在你自己的道路上是多么简单。
向他们展示善意，引导他们走向感恩的思想或行动，这可能有助于改变他们的能量。
06：利用镜子
如果所有其他方法都失败了，那这个人似乎决心在他周围散布黑与暗的能量？
闭上眼睛，想象那个被负能量包围的人站在镜子前，镜子将他们的能量反射回自己，让其他人不受其影响。
这是一种简单的自我保健行为。
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