小密语录：女孩子是世界上最可爱的生物，当然是那种拥有好身材的女孩子，所以为了做最可爱的女孩，瑜伽就得天天坚持练习，赶走赘肉成就最美身材
林允作为星女郎，真的是炙手可热，刚一出道就是电影的女主角，这是多少新人梦寐以求的。她的成功不光是因为星爷眼光独到，还跟她的自身实力有关。因为林允有着非常耐看的容颜，而且身材非常高挑纤瘦，重点是毫不干瘪，看过一眼就让人忘不掉。最近网上有几张她的照片，我们一起欣赏一下！
林允的这一身造型十分甜美可爱，上身是一件灰色的卫衣，长款的设计有着洒脱不羁之感，宽松的版型更能修饰身材曲线，看起来更加的纤瘦有型。卫衣上的猫和老鼠卡通印花装饰，色彩靓丽鲜艳，能够轻松吸引目光。经典的圆领设计，展现宛如天鹅颈般的美丽脖颈，更显青春减龄。
林允的下身则是一条紧身裤，完全裹紧了她的双腿，更显性感动人。林允的双腿本来就非常纤细笔直，这样一穿让身材更加高挑有型，尤其是在上身卫衣的衬托下，让双腿看起来更加细长。脚上一双跟裤子同色系的运动鞋，洒脱干练又有着运动风尚，增添了青春活力气息。
这次拍摄写真，在妆容上不再是傻白甜的那种，反而带有一丝成熟御姐的韵味，虽然服饰偏可爱风，但是二者并不违和，更显个性精致。一头长发披在肩头，带有小波浪灵动优雅，而且在发型的衬托下，让面庞看起来更加的小巧精致，五官更显立体美丽，皮肤更是白皙粉嫩。
平日里每天都在上班，休息的时间屈指可数，所以在休息的时候就很少有动力去专门健身，其实要想获得好身材，并不一定要去健身房，在家里练习瑜伽也是可以的，长久坚持瘦身效果一样显著！
Look1：减掉小腹上的赘肉
姑娘们的小肚子上总是喜欢出现一些赘肉，虽然摸起来挺舒服的，但是穿上衣服真的是不太好看，我们还是应该减掉小腹上的赘肉。
首先是双腿分开一些跪在地上，然后慢慢的向后下腰，同时双手伸出支撑在地上，让双手的手肘慢慢接触地面，保持头部向后仰的姿势，最终头部接触地面。
肘倒立体式，首先是利用双手肘的力量倒立，然后保持上身的挺直不要弯曲，双腿自然呈现一些弯曲即可，让右腿的小腿盘在左腿上，保持住身体平衡。
顶峰式的变式，首先是站立的姿势，双腿自然放松即可，然后慢慢的向前下腰，双手伸直接触地面，向前移动双手，直到身体呈现一个锐角，将右腿向后抬起伸直。
Look2：获得纤薄美背
完美的后背绝对是让人羡慕嫉妒，尤其是在穿露背装的时候更是如此，会流露出一种迷人的气息，但是纤薄美背也不容易获得，下面的体式需要常常练习。
手倒立体式，首先是双手伸直支撑在地上，让上身向后背的方向弯曲，呈现一种另类的后仰，双腿中的右腿伸直的状态，左腿则是自然弯曲小腿，都放在柱子上。
舞蹈式，首先双腿站立的姿势，保持并拢的样子，身体慢慢的向前倾，不要出现太大的角度，将左腿向后伸直，慢慢的抬起来到竖直状态，左手抓住左腿的小腿处。
肘倒立体式，双手弯曲让手肘接触地面，让上身利用双手肘的力量倒立起来，保持身体的笔直状态，双腿并拢在一起，伸直不要弯曲，身体呈现一条直线。
Look3：放松身体的体式
练习了上述两组体式，身体的肌肉会出现酸痛的情况，我们来进行有效的拉伸和放松，让肌肉快速恢复状态，巩固练习的效果。
自然放松的站立，然后双手放在头部的后方，重叠在一起，保持住这个姿势，慢慢的将左腿抬起来，让小腿尽量弯曲，左脚卡在右腿的大腿根处。
找到一个台阶，双腿放松站立，然后高举双手，开始向后下腰，让双手支撑在身体后方的台阶上，保持住这个拉伸的姿势，注意保持住平衡。
其实无论明星还是普通人，大家都喜欢安逸和舒适，但是这两点带不来耀眼的光芒，带来的只有颓废的精神状态和发福的身材，所以，我们还是来练习瑜伽体式吧，每天抽时间进行锻炼，时间久了自然能够减掉脂肪重塑曲线，正所谓贵在坚持！