天冷了,这个季节似乎更适合吃鱼,鱼含丰富的优质蛋白,能提供丰富的蛋白质、矿物质,易吸收易消化
在四川我们最喜欢做的就是酸菜鱼了,汤暖暖的吃着也暖心,酸菜酸爽开胃,这道菜能吃上好几碗饭呢
酸菜鱼到底用什么鱼呢?其实这个并没具体规定,完全根据食客的要求,常见的有鲤鱼、草鱼和黑鱼来制作,可以说五花八门
不过我们家一般都是用草鱼、或者是花鲢,它的肉质细嫩,做出来汤味浓郁,另外还是非常好的滋补食品,所以是饭店中最常见的鱼类
好了,小编分享一下它的做法吧
酸菜鱼:
食材:草鱼、酸菜、淀粉、泡椒、泡姜、泡萝卜、泡芹菜
做法:
1:在菜市场卖鱼叫师傅把鱼杀了,拿回来洗干净,头骨分离,把鱼肉切成薄片,用水冲洗一下沥干水分
2:把鱼里加入淀粉,料酒,盐,酱油,适量,拌匀,准备好适量泡椒,泡姜,泡萝卜,泡芹菜,切好备用
3:准备好香菜,香葱,蒜头洗好,切好备用,起锅烧油,锅里放入适量的油,把豆瓣酱、蒜末放入炒出红油
4:再倒入酸菜下去翻炒均匀,再加入泡椒,泡姜,泡萝卜,泡芹菜炒香,加入开水煮开,放入鱼头、鱼骨、鱼尾煮,煮10分钟再放入鱼肉,煮好调味,起锅
5:再少一点适量的油,油烧热后淋上去,放香菜,香葱,就可以吃啦!
我家为了照顾孩子,没有买袋装鱼调料包,根据自己的口味烧的,所以没有放辣椒,喜欢吃辣的朋友可以放点辣椒进去
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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/Je79OW8BMH2_cNUgwkrj.html