孩子到了10月龄可是训练咀嚼的好时机，这个时候添加一些较为粗糙的米粥最是适合不过啦，今天果果就带来3款适合10月龄宝宝的粥类辅食，隔三差五一次，宝宝爱吃极啦！
适合月龄：
10个月以上
食材：
小米20克、银耳2克、灰枣1个、南瓜30克
制作方法：
1、南瓜去皮切小丁。
2、灰枣去核切小丁。
3、银耳用清水浸泡15分钟左右，然后捞出沥干。
4、将小米浸泡几分钟。
5、锅中加水，水开后放入银耳，煮40分钟左右，放入灰枣。
6、放入南瓜，最后放入泡好的小米。
7、再煮15-20分钟，熟透就可以出锅啦。
适合月龄：
10个月以上
食材：
鲜虾2只、菠萝30克、芒果20克、杂粮米25克
制作方法：
1、芒果去核，取果肉，然后切小块。
2、菠萝也切小块。
3、将虾拨壳，切小块。
4、杂粮米用水浸泡10分钟。
5、锅中加水，水开后加杂粮米，煮30-40分钟左右。
6、粥煮好后，转小火，加入虾，虾煮好后，放入芒果。
7、加入菠萝，将粥搅一搅，就可以出锅啦。
8、等粥煮好防凉一会，盛入菠萝完成，就完成啦。
适合月龄：
10个月以上
食材：
紫甘蓝1片、杂粮米25克、香菇虾皮粉2克、牛肉丝5克
制作方法：
1、将杂粮米用清水浸泡清洗一下。
2、锅中烧开水，将紫甘蓝焯水，捞出，放凉后切碎。
3、将杂粮米倒入锅中，接着加入清水。
4、大火烧开后，转小火熬煮米粥。
5、偶尔搅拌一下，避免糊锅。
6、在粥中加入紫甘蓝碎 ，接着加入牛肉丝。
7、加入少许香菇虾皮粉提味。
8、继续熬煮一会，把所有食材煮熟就可以出锅啦。
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