深夜，一辆救护车拉着一位肥胖男性患者，匆匆进了医院。
据了解，男子有高血压病史，但是从不按时服药，事发前还正在火锅店大快朵颐。
医生赶紧为患者做了心脏CT检查，发现心血管多条堵塞严重，确诊急性心梗发作。
因为病情恶化严重，虽然医生全力抢救，最终患者还是不幸离世。
据了解，男子今年32岁，名叫大壮，体型也和名字一样。
他非常喜欢吃火锅，配上啤酒，让他欲罢不能，基本上每周都得吃好几次。因此血压都开始升高，医生早就劝他饮食清淡点，尽量戒酒，但他从不当回事。
事发前，他在享受心爱的火锅时，突然胸口一阵剧痛，接着就不省人事了。
医生叹息道：这2种食物吃太多，血管迟早"堵"死。
食物1：火锅
没有什么事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就2顿。
火锅虽然美味，但是含有大量的油脂，会导致血液中甘油三酯等含量升高。
而常见的涮菜中，更是有很多富含胆固醇，这些都会导致血脂粘稠，增加动脉斑块形成的几率。
管腔空间不断被压缩，血液流通不畅，不能及时供应给身体各处，也不能顺利回归心脏，会加剧心肌缺血，诱发心梗。
食物2：啤酒
酒精是世界公认的1级致癌物，研究发现，酒精会使大多数的过度饮酒者左心室肥大，舒张功能减低及收缩功能障碍。
经常喝酒，会刺激血管壁损伤，加速动脉斑块剥落，堵塞血管。
喝酒时交感神经兴奋，血压也会随之升高，威胁心血管健康。
睡觉时出现3种异常，八成心梗要上身，要警惕
异常1：胸痛难忍
出现胸部疼痛，是心梗即将发生前的一个典型的症状。
一般表现都较为相同，在胸骨正中间的位置，稍微偏左一些，会有疼痛感，严重的人，会有濒死感，压迫感。
一般持续时间在5-15分钟或以上，往往在夜间会瞬间疼醒，此时不要拖延，建议立刻拨打求救电话。
异常2：睡觉时手脚冰凉
手部和脚部是人体最两端的位置，这两处的血液循环想对就会比较慢。
在晚上的睡觉过程当中，我们的身体会逐渐的产生热量，手脚应该都非常的暖和。
但是如果你此时还感觉到手脚冰凉，这可能是你的血管已经出现了血栓或者是心脏产生了异常。
此时一定要重视，不要拖延病情，诱发心梗、脑梗塞等疾病。
异常3：喉咙不适
临床上，一多半的患者在心梗发作前，会出现喉咙不适。
往往表现为喉部有紧缩感，就好像有人扼住脖颈，喘不过气来一样，部分患者还会出现胸闷、大汗淋漓等症状。
预防心梗，做好"2补、2忌"，心脏更健康
2补
1、补充玲雁菊
血脂粘稠的人必须多喝水。喝水的同时，还可以加入一些有益血管健康的茶，促进脂质分解，降低血脂浓度。
玲雁菊，是降血脂的"小帮手"，它富含Anti-Oxidants及植物甾醇。
坚持服用，可加速胆固醇向胆汁的代谢，增加脂蛋白酶活跃度，加速甘油三酯分解，从而降低血清总胆固醇和甘油三脂水平，降低血脂，减少血栓形成。大家可以每天补充，不仅可调节血脂水平，而且对高血压、高血糖也有调节作用，降低心脑血管疾病的发作风险。
2、补充运动
长时间的久坐不动，会减少下肢血液流动，增加静脉血栓形成的风险，一旦血栓脱落成斑块，随着血液流动到心脏，就会造成心梗，引起死亡。
所以，平时不要太懒惰，再忙也要适当的起身运动，多散散步、多走动走动。
散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，预防冠心病的效果。
2忌
1、忌熬夜
熬夜是心脏的大敌，研究显示，长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。
这时，熬夜者可能会出现心脏一过性缺血，同时冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险也大大增加，加大了心梗的发生几率。
2、忌高压
有数据研究显示，在心脏性猝死的病人中，绝大部分都是冠心病、高血压患者，因此预防猝死最需要重视的就是防治冠心病、高血压等基础性疾病。
高血压者要避免不按时服药的习惯，平时多监测血压，这样有助于预防疾病的发生。
为防止发生室颤，心梗发作后应该按照"静、卧、呼救、吸氧、服药"8个字来做。
静：发病后患者应该冷静，尽量避免紧张和焦虑；
卧：然后就地采用卧位或半卧位休息；
呼救：同时立即呼叫有除颤设备的专业急救人员（拨打"120"急救电话）；
吸氧：有条件者可以吸氧；
服药：同时服用相关药物，常用的有效药物是硝酸甘油片舌下含服。