家里有糯米的一定要这样做,软糯鲜香,营养丰富,总也吃不够

2019-09-21   健康饮食日记

家里有糯米的一定要这样做,软糯鲜香,营养丰富,总也吃不够!

嗨,大家好,很高兴又跟大家见面了!糯米是一种我们生活中比较常见的食物,它的口感软糯,含有十分丰富的营养物质,越来越成为人们喜爱的食物之一,糯米磨成的粉叫做糯米粉,糯米粉可以做的食物也很多,像糯米饼,糯米糍粑等等,而今天我们用糯米来做好吃的,做法比较简单,吃起来很香,保准好吃到停不下来,家里有糯米的一定要这样做,软糯鲜香,营养丰富,总也吃不够!自从学会这馅饼,我家糯米不够吃了,边做边吃,你一定要试试!

糯米对身体有一定的收敛作用,所以如果有尿频或者是容易出虚汗的人,平时可以在饮食中多摄入一些糯米,能调节身体代谢,保护我们的身体健康,糯米很多人喜欢直接做成糯米饭来吃,今天教大家的这种做法呢,一学就会,孩子大人都喜欢吃,下边我就把做法分享给大家,感兴趣的小伙伴可以在家里试试哦。

糯米肉丁馅饼 做法介绍:

食材准备:300克普通面粉,3克酵母粉,2克白糖,160克温水,糯米,猪瘦肉丁,香菇丁,胡萝卜丁,洋葱丁,各种调味品

1、首先我们来和面,盆中倒入300克普通面粉,加入3克酵母粉,2克白糖,用160克的温水和成光滑面团,盖上盖子发酵一个小时。

2、糯米提前浸泡4个小时,然后放在锅中平铺开蒸15-20分钟。

3、猪瘦肉洗净,切成小丁。

4、接下来准备配菜,胡萝卜切小丁,洋葱切小丁,干香菇先提前浸泡,然后也切成小丁。

5、炒锅中倒入食用油,油热后,放入肉丁翻炒到变色,之后放入提前切好的姜末以及葱末炒出香味。

6、然后开始调味,锅中加入料酒,生抽,耗油,老抽,食盐,适量十三香,炒均匀之后,放入配菜下去翻炒。

7、最后放入我们蒸好的糯米,一同翻炒均匀,加入鸡精,关火,这样我们的馅料就做好了。

8、面团发酵好之后,揉搓排气,整理成长条,分成大小均匀的剂子。

9、拿一个面剂子,擀成圆形,包入我们做好的馅料,像包包子一样收口,接着擀开成圆饼。

10、生胚做好之后,电饼铛预热刷油,放入圆饼,开馅饼键,烙2分钟。

11、然后翻面再烙2分钟,按压饼迅速回弹就熟了。

小贴士:

这个饼比较好烙,因为里边的馅料我们都是炒过的,很容易熟,不要烙得太久了。

这样的发面糯米肉丁饼就做好了,营养丰富,味道特别香,赶快试试吧,非常感谢大家的观看,积极健康生活,分享美食,给大家带来美食的快乐,喜欢就关注我吧,感谢大家了!