妇科炎症是每个成年女性都无法逃避的日常，这主要跟女性的身体构造以及生理特点有直接关系，从第一次月经出现开始，女性平时的生活中经常会遇到各种妇科炎症，比如常见的月经不调，痛经以及白带异常等等，而这些问题只要经过及时的调理，就能够在短时间内得到有效的缓解，而且每次出现也基本上都不会给身体带来太大的伤害，但是每次出现都会让身体产生强烈的不适感，所以大部分女性平时不仅非常注重预防，而且还很注意保养，就是希望能够让妇科炎症少一点，可是大部分女性得到的保养效果都不太理想。
很多女性预防妇科炎症所采取的措施都是吃各种名贵的滋补品，平时使用各种清洁产品，可是妇科病依旧没有任何减少，反而变得越来越放肆，还有很多女性一出现妇科炎症以后，就会马上服药，虽然这样能够快速缓解，却会给身体产生不小的副作用，而且还会让身体产生抗药性，其实最有效的办法就是你家厨房。
银耳
银耳可以说是一种营养价值非常高的食物，甚至有着“菌中之冠”的称号，它不仅口感好，而且还能够给身体带来很多好处。丰富的食物纤维，不仅能够有效提高肠胃的动力，促进身体消化代谢，还可以产生强烈的饱腹感，达到减肥瘦身的效果；同时银耳里还有大量的胡萝卜素以及维生素，能够有效的增强各器官活性，促进体内激素的分泌，提高免疫力，延缓身体衰老。最重要的是能够对女性身体起到很好的滋养效果，有效地预防多种妇科炎症。
红枣
红枣应该是家家户户都常备的食物，平时熬粥或者煲汤的时候都会用到，不仅能够丰富食物的口味，而且还可以对身体起到很好的滋养效果。首先它里边含有丰富的维生素C以及维生素P，所以能够有效地增强血管弹性，避免血管堵塞以及动脉硬化，促进血液循环；还可以对肝脏进行充分的保护，修复受损的肝细胞。最重要的就是红枣里边含有一定的铁元素，所以能够保证女性月经正常，缓解各种妇科炎症。
艾叶
艾叶是我们生活中常见的一种植物，平时只有在端午节的时候才会使用，其实它还有很多妙用，比如用艾叶煮茶，煮鸡蛋或者是泡脚，都能够给身体带来很多意想不到的好处。它里边含有多种微量元素，比如钙，铁磷等等，不仅能够促进人体的新陈代谢，而且可以有效的提高人体免疫力，更重要的是能够对女性起到活血调经的作用，而且还可以起到消炎杀菌的效果，避免女性身体被细菌的侵害，化解女性体内的湿寒之气，避免多种妇科炎症的出现。
蒲公英
蒲公英是我们在田间地头随处可见的植物，一直被人们当作野草，殊不知它对身体有着很好的滋补效果，平时用蒲公英泡茶喝，它能够有效地促进体内的水分代谢，从而避免尿酸失控；同时还能够清热解毒，增强肝脏的各项功能；还有就是能够抑制体内多种细菌以及病毒的活性，从而在很大程度上避免妇科炎症的出现。