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大家都知道，宝宝的坐起，爬行到走路这些大动作都是孩子的成长发育的重要里程碑。上个周末一群妈妈聚在一起，话题总是离不开年幼的宝宝：
"我家孩子居然会爬了，以前都是躺在床上不能自已，昨天竟然自己爬到床到那边！"
"我家那个已经会坐起来了，不需要我们的搀扶，腰板直直，我家先生可开心了，还拍照发朋友圈。"……
有些妈妈则是实名羡慕，别人家的孩子会爬会坐，有些甚至还会摇摇晃晃的走，看着自家傻傻的孩子，心里只能干着急：这可怎么办？
其实，今天我想和大家讲讲宝宝大动作发展中最重要的两个动作---"坐和爬"。这两个环节至关重要，起到承上启下的关键作用！
中国有句古话："二抬、四翻、六会坐、七滚八爬九扶立、周会走"。说的就是婴儿整个大动作发育的完整历程。而我们的孩子会因为个体的不同有些许的差异，比如到底是先爬还是先坐，时间上的跨度差异。
一般来讲，小宝宝在4至7个月的时候，他们已经开始慢慢练习"坐起来"。宝宝会先从"靠坐"开始，当孩子表现出想要翻身坐起的欲望，父母可以尝试给他支撑和帮助。适当的坐一会，在五个月左右，他们就会自己寻求支撑物扶坐起来，家长就不用太紧张了，只要保证他的安全就可以了。
让他自己体会坐起来的力度和时间掌控过渡到独自坐起。到了七八个月左右，孩子的肌肉发展和颈椎已经较为成熟，可以在无帮助的情况下独坐几分钟，厉害一点的还可以用手去拿想要的东西。
当孩子会坐起来的时候，就马上可以进入爬行的训练了。一般是7至10个月龄，孩子虽然发现自己无法像妈妈那样直立站立行走，但是却发现了一个新大陆。原来四肢是可以贴在平面爬行的，只要蹬蹬小脚丫，就可以前进！
每个孩子都有自己喜欢的爬行小技巧：用小肚子贴地，手脚并行；还可能利用小屁股挪动的同时，推送自己的四肢前进；甚至懒一点的小宝宝会滚来滚去，最后咯咯大笑。
著名的儿科教授希尔斯还发现---爬行时期的孩子，很大一部分已经会用手脚交叉地前行，趋利避害，简直太聪明了！
最早提出仰卧时间的是美国著名的育儿专家，他们将其称作"Tummy Time"，也就是让宝宝多趴一会的仰卧时间，有很很大的神奇功效，是促进孩子坐和爬的激素。
在孩子三个月的时候，就可以给孩子练习仰卧抬头。可以给孩子有趣显眼的玩具，引导他抬头。让孩子匍匐趴卧着，不仅可以锻炼宝宝的头部、颈部到肩部的肌肉，甚至还可以减少孩子头型畸形和偏头。
"仰卧时间"也是宝宝最开始的去探索认识这个世界，亦是和父母增进感情的好时光。宝宝在这个时期最多接触的就是爸爸妈妈啦，家长可以用亮晶晶的小玩意、可爱童趣的玩偶、会发出声的小汽车、甚至是自己夸张搞笑的动作，来吸引孩子注意力。鼓励宝宝多向上看，用手去触碰物体。
在孩子会爬的时候，就更加好玩了，父母可以拿一些孩子最感兴趣的小物件逗逗孩子，一边爬一边期望的看着，锻炼自身的平衡能力。妈妈也要记得不要太高难度，有一定的距离就给孩子，孩子才会有动力继续下去。
1）仰卧拉坐：
这个游戏适合5至6个月的宝宝，孩子已经有了想要坐起来的欲望。
妈妈可以每日带孩子练习6到8分钟，让宝宝先仰卧在床上或者是垫子上，妈妈让宝宝的掌心抓住拇指，其他四根手指就稍微出一点力捏住手腕，带动孩子轻轻起来。边拉孩子起来的过程可以说："起床咯，我们要起来了！"接着可以轻柔的带孩子躺下，"哎呀，又要睡觉了！小懒猪是你吗？"重复几次，让孩子感受到玩乐和其中的成就感，我可以坐起来了！
2）坐飞机飞高高：
这个游戏会给孩子刺激感和欢乐，妈妈或者爸爸躺下，将宝宝放在小腿上，慢慢的抬升降落，笑着引导孩子："飞高高咯，坐飞机啦！呜呜呜……"！
美国资深的育儿学会还鼓励家长，可以给年幼的宝宝建立一条"荆棘之路"，不要害怕，其实就是用小枕头、各式各样的玩偶、盒子等放在孩子面前当做越行的障碍物。鼓励孩子自我进行探索和穿越。
当然了这里要特别讲一下安全问题，宝宝娇嫩，家里的边边角角一定要包裹好，特别是茶几和桌子柜子那些尖锐的角，可以到某宝买海绵角贴贴好。宝宝也是不穿鞋的在地上爬来爬去，就要注意玻璃碎片和地上一些压迫性的物体。给孩子一个干净安全的环境。
3）坐起和追赶的乐趣
和孩子玩小游戏是增进他们对于这个动作最开始的熟悉，被动的让父母引导，而接下来就要让宝宝主动的想要去做"坐和爬"。那么我们该怎么做呢？其实很简单就找准宝宝的乐趣所在。
当孩子会坐起来会四处爬来爬去，但是婴儿的依赖本性还是没有消逝，他们会找父母的身影。那么妈妈就可以用"自己去刺激孩子"，将孩子放在地上，与孩子相隔的距离则是根据他们的能力和年龄而定。一开始可以是1米左右，循序渐进，后面慢慢变远，妈妈就在那里鼓励孩子自己爬过来。
有些孩子可能会比较抗拒，不愿意配合，就在原地哭闹等你去抱。那么我们就可以先用孩子最喜欢的小物件，例如妈妈亮闪闪的首饰、会发光的玩具、有趣可爱的玩偶等。"宝宝加油，你是最棒的！""你看这是什么？还会唱歌哎，快过来看看！"
4）对拔苗助长说不
这是最重要的，幼儿的生长发育是有规律的，不要因为别人家的孩子早早就会坐和爬，妈妈就焦急的训练自家孩子。
过早过量的坐爬训练，这些动作会对年幼的宝宝造成脊柱和四肢的损伤。我们如果发现孩子某些动作滞后于正常的发展，只要给予适当的帮助和引导。如果真的是滞后超过2个月的大动作，那么就带孩子去医院进行专业的检查和就医。
妈妈可以对照上面讲到的每个年龄阶段不同的动作发展，拔苗助长只会让孩子过早的枯萎。
一切事物都有其发展的规律，可能在你不经意间孩子就学会了坐和爬，甚至是走路。不要太过焦虑，只需要给予孩子一定的辅助和引导，重视最关键的"坐和爬"，你就赢了一半。
我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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