血 瘀
中国中医科学院西苑医院副院长李秋艳的老母亲，前不久经历了介入手术和开胸手术，83岁的老母亲为什么会经历凶险的手术？李院长告诉我们，就是因为身体出现了血瘀的问题，那么常见的血瘀经常出现在身体什么部位，有什么症状？李院长为您带来三件宝贝，教您如何辨证施治、食疗养心。
李院长老母亲夏老太太的病情：左室壁肥厚、主动脉瓣狭窄（重度）并关闭不全（轻度）、三尖瓣返流（少量）、左房扩大。
夏老太太平时有晕厥的症状，猝死风险很大，于是家人和老人决定进行一个简单的介入手术，由于手术出现意外，临时进行了开胸手术，在ICU住了一个月。最后，在医生的抢救下和家人无微不至的关怀下，顺利出院，现在恢复得不错。
瘀和心的关系
李院长告诉我们，她母亲的冠心病已经有20多年的病程了，随着年纪的增长，新陈代谢等各方面的衰弱，血液循环变慢，不断地出现瘀阻，她的瓣膜病和狭窄也是血瘀的一种形式。
以瘀在血管为例，正常的血液就像一盆清水，但是有一些有形的污秽之物在里面以后就会出现稠粘的状态，比如高脂血症、高尿酸血症、血糖高等代谢的废物不能及时地排出体外，造成了血管的污浊状态，血管壁上也会有残留，就像长了水垢的水管，然后慢慢地就会出现血管变硬、狭窄，再发展下去就会变成实质性的血块，堵塞血管，心梗、脑梗就容易找上门来。
不通则痛，心血管病变容易出现胸闷胸痛的表现。夏老太太既往有高血脂，后来出现了胸闷、头晕、出汗的症状，去医院检查发现了血管重度狭窄。
不同位置的血瘀表现
头部血瘀——头晕耳鸣，对应高血压、脑梗塞、脑出血等疾病；
心脏血瘀——胸闷胸痛、憋喘，对应冠心病、肺心病等疾病；
肝肾血瘀——肝区疼痛、面色黧黑、蛋白尿、血尿，对应肝硬化、肾脏的动脉硬化等疾病；
下肢血瘀——肢体疼痛、麻木、瘀斑，对应静脉曲张、动脉闭塞性脉管炎、周围血管病变等疾病。
李院长告诉我们，针对不同部位的血瘀，准确使用活血药，效果才好。
夏老太太能够康复，和李院长带来的三个宝贝，也就是养心三要素有很大关系。
养心要素之活血化瘀
李院长推荐的针对有血瘀表现的患者，特别是心脏有血瘀的患者可以饮用养心活血的二红百合饮，睡眠不好、有轻微黄褐斑或老年斑的人也可以每天适量喝。
【组成】丹参6克、山楂5克、百合10克
丹参入心经，清心除烦；山楂活血化瘀，开胃消食；百合养阴润肺、清心除烦。
【用法】一同煮水饮用，煮15分钟即可。
【禁忌】身体特别寒凉或者胃酸分泌过多的人慎用。
养心要素之益气养血
气能行血，推动血液的运行，血又能够载气，二者就像船和帆的关系，二者相互配合才能正确航行。
李院长告诉我们，中老年人衰老过程中常常会出现心气虚或是心血虚的情况。所以中老年养心就特别要注意兼补气血，让船航行顺畅，心脏健康。
为了更好地调理老母亲术后的状态，李院长精心制作了营养食谱，按时按点送达。在这份营养食谱中，我们发现了一碗有助益气养血的美味养生粥。
李院长推荐中老年朋友可以根据自己心气虚或是心血虚情况适当食用益气养血赤豆粥。专家提醒，血虚患者不建议单用补气药。
【组成】粳米100克、赤小豆50克、桂圆肉10克、花生米10克
赤小豆补血凉血，属凉，搭配热性的桂圆肉，补气养血、养心安神；花生生血，和这两味药搭配有利于软化血管，适合气血两虚和血管疾病患者。
【用法】加适量水煮粥即可。
【禁忌】肥胖、湿热很重者慎用。
养心要素之陪伴
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”——《黄帝内经》
中医认为：药补不如食补， 食补不如神补。健康的神志是养心关键。李院长所在的大家庭，四世同堂，十分和睦有爱，夏老太太的康复与家人的细心照顾与陪伴关系密切。