原标题：为了不得糖尿病，我想再长高一点
转自：《国际糖尿病》
编者按：德国的一项新研究发现，个子较高的人患2型糖尿病的风险较低。看了这个研究结果，小编突然萌生出一个让自己再长高一些的理想。
这项研究由德国糖尿病研究中心和德国人类营养研究所的学者们共同完成。研究者调取了1994年~1998年在德国波茨坦参加欧洲癌症与营养前瞻性调查(EPIC)研究的27 548例受试者的数据。其中，女性16 644例，年龄35~65岁；男性10 904例，年龄40~65岁。为了进行分析，研究人员随机选择了大约10%的人群作为代表性样本。
研究的主要结果发现身高每增加10cm，可以使男性患2型糖尿病的风险降低41%，女性降低33%。考虑到年龄、教育程度、生活方式和腰围对糖尿病风险的潜在影响，研究人员还使用这些因素对结果进行了校正。
在体重指数(BMI)处于超重或肥胖范围的人群中，身高每增加10cm，男性患2型糖尿病的风险就会降低36%，女性降低30%。研究者认为，身高和2型糖尿病风险之间的负相关关系可能在于肝脏中脂肪积累较少和更有利的心脏代谢风险因素，特别是血脂、脂联素和C反应蛋白。这也就意味着粗壮的腰围或可抵消身高优势带来的获益。
这项新研究不仅试图研究身高与2型糖尿病之间的关系，而且更仔细地研究了身高的两个组成部分：腿长和坐高。研究发现，对于男性来说，腿越长，患2型糖尿病的风险越低。在女性中，坐高和腿长都有助于降低患糖尿病风险。
研究者指出，这些发现表明，青春期前的生长对降低男性患糖尿病的风险比青春期后的生长有更显著的影响。对于女性来说，青春期前后的生长都有助于降低患糖尿病的风险。
此前的研究也发现，身材矮小增加患2型糖尿病的风险。有报道称，个子较高的人可能具有更高的胰岛素敏感性和更好的β细胞功能。还有研究提示：身材矮小与心血管疾病风险增加之间存在关联。这种关系可能涉及与2型糖尿病相关的风险因素，包括高血压、炎症和血脂。
到这里些终于明白小时候大人为什么要强调早睡、早起、加强锻炼、将来长高高了，因为身高可能有助于预测患2型糖尿病的风险。
Diabetologia . 2019
（来源：《国际糖尿病》编辑部）