要想远离新型冠状病毒,自我隔离不是全部,还有4个细节也要注意

2020-02-09     健康plus

春节已经离我们越来越远了,可是今年大家却没能如期上班,绝大部分人现在都被迫居家隔离。以前总想着放假时宅一宅,现在连续宅了半个月已经有很多人按耐不住了,可是病毒大敌当前,大家还是很自觉的闭门不出,在这个关键时期,谁能够把自己保护好就是给社会和前线的医护人员做贡献了。

​近期也看到了很多人在讨论如何对付新型冠状病毒,专家们给出的措施就是居家隔离,可是随着疫情的进一步发展,居家隔离已经不是万全之策,想要更好地远离这种新病毒,可能还有4个生活上的细节需要注意,来看看您掌握了几种吧?

第一:饮食上全部用熟食

前阵子已经有了相关方面的证明,那就是新冠状病毒在75摄氏度的温度中只能生存半小时。所以为了避免病从口入,大家在饮食方面一定要及时放弃吃凉拌的食物,最好将全部食物都煮熟以后再吃。毕竟是特殊时期,已经牺牲了工作和娱乐的时间,可千万不要因为饮食的小细节让这场病毒攻坚战功亏一篑。尤其是中老年人,习惯性的食用一些腌制食品和生食,作为年轻子女一定要及时地跟父母做好相应的沟通。

​第二、做好房屋的通风

空气流通对于防控病毒的重要性很大,在密闭空间里面人体感染病毒的几率会提升很多。这就是为什么电梯和公交车要及时消毒的原因之一,而在我们的家里开窗通风也是促进健康和防控病毒的必要手段。因为病毒目前的主要传播媒介就是飞沫传播,及时地开窗通风也能够最大程度保证室内空气质量的卫生。另外现在正值春冬季节交换之际,通风之后也有助于预防普通和流行性感冒,所以建议大家养成这样一个好习惯。

​第三:外出归来需用酒精全面消毒

虽然大家都闭门不出,可是依然会面临着出门采购生活必需品的需要,这时就会和外界接触。我们最好的做法就是在回家后的第一时间进行浑身上下的消毒工作,可以用酒精进行全面消毒,以防将病毒携带给家人。毕竟现在谁也不知道自己是否携带病毒,很多潜在的感染者并没有表现出明显症状,只有防范于未然才能够万无一失。

​第四:勤洗手,少揉眼,少抠鼻子

国家在防控病毒上所做的措施就是减少聚众的机会,防止人与人之间交叉感染。可是很多被感染的病例也并没有去过人群密集的地方,因为病毒的传染是需要一个入口的,这个入口就是人体的黏膜系统。这个黏膜广泛分布在我们的嘴巴、鼻腔、眼睛里,而我们的双手是每天接触外界最频繁的地方,一不小心接触到了带有病毒的门把手和电梯按键就容易携带病毒回家,因此一定要养成勤洗手,少揉眼,少抠鼻子的好习惯。

​疫情大敌当前,作为一名普通公民来说保护好自己比什么都重要。除了减少外出居家隔离,以上所说的四点细节希望大家也能够多加注意。只要抗过一个又一个的潜伏周期,新型冠状病毒就会不攻自破,大家要有信心,前线的医护人员也要有信心。可能随着疫情的发展,还会有更多需要注意的防护细节,到时再一一跟大家交流,当然如果您也有一些东西想要给大家做分享,那评论区就是最好的舞台,欢迎各位积极交流。

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