牙齿矫正正畸要想达到理想效果，自己的护理工作有没有做好也有着极大的影响。要知道这期间可是牙病高发区，因此，牙齿矫正正畸人士一定要注意不犯口腔护理的禁忌，才能避免给自己带来终身遗憾。而且更需要重视的是，90%的国人都有不同程度的牙病，而且牙病中早期不痛不痒，牙齿矫正正畸人群也是其中的一部分，如果误以为自己口腔健康，对于口腔护理不重视，乱选不适合的个护产品，或护理方法、习惯有误，大概率会导致伤牙问题，甚至严重影响正畸的效果！
那都有哪些禁忌呢？别急，马上就开讲！
禁忌1、有牙病硬挺着
牙齿矫正正畸期间如果牙敏感这是正常现象，但如果严重牙敏感，甚至到了疼痛难忍的地步，也不要盲目地使用牙膏或者抗敏感药物、漱口水等，需要及时看牙医，找出敏感源，进行针对性的治疗！
禁忌2、不及时定期检查
除了定期的牙齿矫正正畸复查外，还要保证每3～6个月进行一次全口健康检查，在牙齿矫正正畸期间，很容易产生龋齿、牙龈炎等问题，因此请务必做好防护和定期检查。
禁忌3、没有使用含氟的牙膏
要选用含氟的牙膏。含氟牙膏可以预防蛀牙，牙齿矫正正畸期间很重要的一项工作就是预防蛀牙！因为正畸期间是蛀牙高发阶段！含氟牙膏在正规商店里买一款价格合适的就行，价格贵贱的没有太大区别，不要信各种商家套路忽悠！
禁忌4、使用过硬的牙刷
一定要使用软毛刷，别用过硬的刷毛，牙齿矫正正畸期间牙齿比较敏感，但也使用太软的刷毛也不好，否则韧性不够，难以深入清洁到牙缝、牙套中。
禁忌5、只在早晚刷牙
在牙齿矫正正畸期间，只要吃过东西了，就应该要刷牙，刷牙的次数不应该少于吃东西的次数。否则会给牙菌斑滋生的机会！
禁忌6、自行改动矫正装置
矫正器是经专业技术人员由较为贵重的特殊材料手工精密制作，有些矫正器如锁槽则是成套进口，患者切勿自行改动矫正装置的形状或结构，否则会严重影响矫正效果，以及牙齿牙龈健康。如果使用的是活动矫正器或隐形矫正器，拿下来后一定要将矫正器放回保护盒里，别随意包在纸巾里面，避免造成损坏或遗失。
禁忌7、戴牙套吃食用易染色的食物
牙齿矫正正畸期间，大多数食物都是可以正常吃的，但是为了防蛀牙和色素沉着，建议大家注意避免戴着牙套进食一些会使牙套变色的食物饮料，比如浓茶、咖啡、咖喱等饮料，含糖的饮料和碳酸饮料也要尽量少喝、不喝。
禁忌8、用热水洗隐形牙套
隐形牙套受限于材质分担不能用热水洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。
禁忌9、牙齿矫正正畸期间还抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间要禁用烟酒。处于正畸期间的牙齿非常的脆弱，酒精、尼古丁等物质会对脆弱的口腔环境造成伤害，还有很强的刺激性，容易导致牙龈过敏，出现牙痛等症状，对口腔非常不利。
禁忌10、没有使用更有效的口腔清洁工具
很多牙医推荐牙齿矫正正畸时，结合电动牙刷和冲牙器来进行口腔清洁，牙齿矫正正畸时，口腔清洁死角变多，清洁难度提高，在牙病高发区如牙缝、牙根、智齿等位置，手动牙刷都很难刷净，因为手动牙刷清洁能力差，主观用力，忽轻忽小重，轻了难以刷净，重了又可能会清洁过度、磨损牙齿，因此推荐大家结合电动牙刷和冲牙器使用，清洁力更强，也省时省力。不仅能深入这些死角扫清牙菌斑，更好预防牙病，还可以显著美白牙齿，清新口气！
国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图），证明传统的洁牙工具根本无法满足当前国人复杂的口腔护理需求，因此牙医普遍建议大众使用电动牙刷和冲牙器。
要注意很多网红品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌。建议优先考虑飞利浦、扉乐、洁碧。飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。牙医推荐扉乐FILIX的多，专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子。他们家电动牙刷、冲牙器广告少，但牙医推荐的多，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适，对于牙齿矫正正畸人群来说，还有专门为他们设计的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，非常专业。
禁忌11、不使用正畸蜡
使用正畸蜡可以帮助大家减少牙套摩擦牙龈带来的痛苦。带牙套后，口腔溃疡会比较频繁的发生，这时建议大家在牙套托槽处少量涂抹正畸蜡，可以有效保护口腔粘膜，有效减少口腔溃疡。比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。
禁忌12、不用牙线
大家最好要养成吃完东西后使用牙线的习惯。因为光靠牙刷，清洁效果有限，而牙线可以针对牙缝清洁其中的顽固牙垢，清洁效果不错!比较推荐小鹿妈妈、屈臣氏家的牙线。
禁忌13、未使用凹凸刷/正畸刷辅助清洁
凹凸刷又名正畸刷，可以帮助牙齿矫正正畸人群在刷牙过程中，让刷毛深入牙缝之中，让清洁效果更加出众。凹凸牙刷的品牌有许多，建议优先选择雅克菱。
禁忌14、用横刷法刷牙
推荐牙齿矫正正畸人群使用转圈刷牙和巴氏刷牙的方式。普通人多数会上下左右刷牙的方式，但正畸人群因为要戴牙套的存，口腔存在很多的清洁死角，而这些多出的死角主要源于钢槽的佩戴出现的缝隙，因此推荐大家使用转圈刷牙和巴氏刷牙法，让使牙刷刷毛和牙龈之间存在角度，让刷毛更容易进入矫正器与牙面之间的缝隙进行清洁。
禁忌15、正畸期间还用牙齿美白产品
正畸人群绝不能盲目使用美白牙贴、美白牙膏等。这些牙齿美白产品很多都含有过氧化物成分，或是各种颗粒较大的研磨剂，对牙齿危害副作用极大！
禁忌16、夜间磨牙
正畸人群需要让他人帮你注意下是否存在夜间磨牙的情况，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。而且还可能导致矫正器移位，严重影响正畸效果。
禁忌17、仍然常吃口香糖、糖果
正畸期间要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。
禁忌18、频繁用漱口水
不要以为频繁使用漱口水来保健口腔，美白牙齿，去口臭，实际上过度使用漱口水很容易加重正畸人群的牙齿敏感，还可能会破坏口腔环境，因为漱口水中含有大量的防腐剂、抑菌剂、染色剂等化学成分，使用次数不宜超过一周三次！
以上就是关于牙齿矫正正畸需要注意的18项禁忌，各位一定要谨记，平时多注意口腔护理，避免蛀牙、牙疼、牙龈炎等问题，让正畸达到理想效果。避免正畸结束之后，一口黄牙、蓝牙、黑牙！