高血压已成为威胁中国居民健康的主要慢性病之一，近年来高血压患者日益增多，那么我们该如何控制高血压侵袭的脚步？下面，我给大家介绍8种常见的降压中药饮片和几款调理高血压的中药饮片方，可用于日常饮用，防治高血压。

需要提醒的是，具体用药，一定要在医生的指导下进行！

7款降压中药

1、 三七

三七具有扩张血管、降低血压、改善微循环、增加血流量、预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症等功效，是一味治疗和预防高血压及其心脑血管病非常好的药物。

2、黄芪

黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

3、丹参

丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环。典型的产品有：丹参保心茶。

4、山楂

山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂。

5、决明子

决明子有降血压和降胆固醇功效，对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。

6、罗布麻

罗布麻具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等的作用，从而起到降压的目的。

7、莲子芯

莲子芯具有很好的强心功效，能够有效的扩张周围的血管，对于高血压也具有很好的治疗效果。

8、绞股蓝

绞股蓝具有非常明显的降低血黏稠度、调整血压的功能，同时还能够防止微血栓形成，并且增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。

3款降压中药组方茶

山楂葛根丹参茶

组方：山楂5克、葛根5克、丹参3克、地骨皮3克、牛蒡子3克。

做法：将以上中药放入茶杯内，加入开水，盖上茶杯盖闷5~6分钟，待水温适宜时饮用。

适用人群：血压不甚高的患者。

其他功效：消食健胃，活血祛瘀，降血压。

决明子罗布麻菊花茶

组方：决明子5克、罗布麻3克、贡菊3克、银杏叶3克、山楂3克。

做法：将以上中药放入茶杯内，加入开水，盖上茶杯盖闷5~6分钟，待水温适宜时饮用。

适用人群：高血压、冠心病患者。

其他功效：清肝明目，消食降脂。

绞股蓝三七花灵芝茶

组方：绞股蓝5克、三七花3克、灵芝3克。

做法：将以上中药放入茶杯内，加入开水，盖上茶杯盖闷5~6分钟，待水温适宜时饮用。

适用人群：高血压、高血脂患者。

其他功效：益气健脾，化痰止咳，增强机体免疫功能。

饮食要忌口

高血压常常与心、脑血管病的危险因素并存，如动脉粥样硬化、高脂血症、肥胖、糖尿病等，预防动脉粥样硬化尤其重要，因为动脉硬化也是高血压的直接致病因素之一。

因此，在饮食方面还要注意控制脂肪、糖的摄入量，并控制总能量的摄入。在饮食种类的选择方面，其实是有“忌口”的：

少吃油炸、油煎的食物，少吃肥肉、动物皮、动物内脏等脂肪、胆固醇含量高的食物；

少吃甜饮料、碳酸饮料等含糖量高的食品；

少吃奶油蛋糕、冰激凌、各种派和曲奇等含反式脂肪酸的食品。

虽然这些食物不是绝对禁止，但要做到有所“忌”。

另外，高血压也是一种生活方式病，与饮食的关系密切。我提醒大家，在防治高血压的措施之中，饮食也是重要环节之一。