4年腰椎间盘突出痊愈的秘密，你必须知道！无需手术，腰痛腿麻奇迹般的消失了！
记得以前念书的时候听老师说过一段话：人类进化到现在各方面都挺完美的，就是这个腰椎没有进化好。之前我对这句话是没啥感觉的，但是现在我是彻底感受到了……
我的腰这几年开始越来越不好了，干体力活儿过度就腰疼，一疼我就得修养好几天才能好。最近腰疼又犯了而且比较严重，在家休息了好久都没有缓解。坐着疼、站着疼、下肢也开始麻木。然后就去找推拿师给我理疗，结果不仅没好转腰疼更严重了，疼得我都不敢动了。赶紧去了医院挂号，拍了片子。
片子出来之后确诊是腰突，我选择了理疗、中药、西药等的治疗方案，目前恢复的非常不错，还是比较高兴的来跟大家分享一下，希望能鼓励到大家。
【治疗过程】
先是接受了红外线治疗5次，这个是仪器治疗主要作用是缓解疼痛感。还有微电脑疼痛治疗5次，腰部位置的脉冲短波10次。
然后做了牵引，牵引过程主要是平卧在牵引床上，用固定带把胸部骨盆等固定在牵引床的两端。牵引会根据你的身体重量来施压，以完成屈髋牵引。这些治疗都是在医院里完成的，一个疗程之后我能感觉有轻微改善。之后医生就给开了药让回家了。
【用药经验】
1. 口服药
医生给我开的口服药是甲钴胺片，维生素B12，营养神经类的药物。感觉效果还是不错的。还给我开了松解肌肉的药，吃了一粒就头疼了一天，副作用很大，就停了。然后还有一个痹祺胶囊：口服，每日三次，每次4粒；
2. 外敷膏药
吃不了止痛药的就贴膏药，医生给开了麝香壮骨贴和华医郎医用膏药两种。麝香壮骨贴止痛效果还可以，但是它粘不住老是掉，贴上一两个小时就跟一样白纸一样。
然后另一个华医郎医用膏药，我非常的建议慢性腰疼的朋友去尝试。它刚贴上是凉凉的。过上五分钟就开始慢慢的有温热感，止痛消肿效果非常好。一贴腰就不疼了，基本贴一贴能管两三天。需要的朋友可以在网上看看有没有卖的。
【现状】
做完理疗牵引当时腰疼就缓解了很多，但是回家之后还是会疼。按照医嘱坚持吃药、贴膏药、做康复锻炼，总共一个月时间腰就恢复的很好了。目前正常生活没有任何问题，有时候做了累活腰不舒服贴一贴膏药也就缓解了。
【意见建议】
在生活中尽量避免腰部受力，最好平时佩戴护腰带。再就是我们在上床休息是尽量保持身体平躺，并且尽量睡硬板床不要睡软床垫。
饮食方面我还是比较自律的，尤其是烟酒方面自动就戒掉了。再就是戒掉所有刺激性的食物，比如辛辣、海鲜等等，多吃一些清淡的蔬菜。尽量不要出现身体不适或者咳嗽的情况，因为咳嗽也能引起腰部疼痛。