络脉痹阻
一个简单的小动作，为什么能测试全身的健康状况？很多人认为上了年纪腿脚不灵便是正常的，但为什么专家却说这个现象是全身经络血脉出现痹阻的窗口？中老年人骨关节炎背后的病机是什么？为什么它跟脑动脉硬化、糖尿病血管病变、心梗这些致命、致残的疾病也息息相关？
这个动作看似只是在测试骨关节，但是和全身的健康有密切的联系。
一个动作测试全身健康：
30秒内，您能完成多少次坐下站起？
根据性别和年龄的不同，如果刚才完成的次数是在下图相对应的范围内，说明您可能是同年龄段里面，最健康最长寿的；反之则暗示了您身体可能出现某些问题了。
专家告诉我们，通过长期的临床研究和观察，这些不达标的患者中往往伴有其他方面的疾病，比如心脑血管疾病、糖尿病、冠心病等等。
专家有一个病人，十几年前查出膝骨关节炎伴随腰椎间盘突出，没有经过系统治疗，病情反复发作，时轻时重，病人还有2型糖尿病。
因为腰腿疼痛，他活动越来越少，所以血糖一直控制不好，在腰腿疼痛的时候，就吃两片止痛片再休息一下，之后疼痛确实会缓解，但是一受凉或者活动，就会马上加重，他就变得不敢动，只在家里静养。活动的减少影响了血糖的稳定，患者因此又引发了全身的血管病变，最后突发脑梗塞。
这个病例提示我们，老年人的骨关节炎的发病实际上是系统性衰老的一个局部表现！
所以，上了年纪的叔叔阿姨要在自己腿脚不好的时候，不仅关注局部的问题，也要重视背后的衰老问题。
多种慢性病的同一病机
络脉痹阻
70岁的王阿姨来到现场，分享了她治疗骨关节炎的“意外收获”！
原来王阿姨十年前膝关节疼痛难忍，上下楼起坐都非常困难，同时还有多年冠心病、颈动脉斑块，血管状况也很糟糕！后来找到专家，专家通过辨证，发现王阿姨肝肾不足，痰瘀内阻，通过补肝肾、祛风除湿、活血通络的疗法后，不仅几个月内膝关节症状明显缓解，还通过超声检查发现颈动脉斑块缩小了！
齐老师告诉我们，王阿姨的例子不是个案，正是抓住了经脉痹阻这一病机，对症下药的结果。
痰湿和瘀血会阻滞经络血脉，血液运行不通畅，影响到全身的供血，出现心脑血管病变；经脉不畅，关节就会出现问题。
中医认为，虽然脑动脉硬化、糖尿病血管病变、心梗、骨关节炎是不同的病变，但是它的发病机理都是同一个，就是经络血脉闭塞，在任何一个部位出现堵塞，都会影响到全身。
按照中医的辨证论治和整体治疗的观念，如果同一病机的多种疾病发生在同一个人身上，是可以用同一种方法治疗，所谓异病同治。
三招通经活络，远离痹症
01
祛风除湿 散寒通络
经脉痹阻最早期的表现，往往是风寒湿这三种邪气对人体的入侵，其中外风、外寒、外湿和自然界有关，内风、内寒、内湿和自身的内脏功能失调、阴阳失调有关。比如说血虚生风、脾虚生痰湿、阳虚生内寒。
首先要判断自己是否有风寒湿的情况。您可以对照以下风寒湿的症状，也是经脉痹阻的早期表现自测一下：
肢体关节冷痛重着、转侧不利
痛有定处，遇寒加重
手足不温
小便清长、夜尿多
大便溏泄或便秘
舌淡，苔白滑或白腻，脉迟缓或沉紧
哪些药物可以祛风除湿？
02
祛瘀活血 化瘀散结
痰湿瘀血是身体代谢的病理产物，关节疼痛日久不愈就会有痰湿瘀血痹阻。如何判断痰湿瘀血呢？您可以对照以下症状，自测一下。
全身各处疼痛，刺痛为主，痛处拒按
皮肤有瘀斑点或暗黑粗糙
舌暗红或有瘀斑、斑点
肢体僵硬、麻木
关节肿大变形、疼痛剧烈、活动障碍
身体特别是下肢沉重肥胖、关节肿胀、皮下有包块结节
全身慢病反复发作，久治不愈
哪些药物可以祛痰活血？
03
健脾补肾 益气养血
中医讲正气内存，邪不可干，如果自身免疫力强，就可以很好地抵御风寒湿等外邪，也不会产生痰湿瘀血。所以在治疗的时候要兼顾调补内脏，健脾补肾、益气养血。
哪些药物可以健脾补肾？
经脉痹阻的中晚期表现，往往是痰瘀入络和肝脾肾的亏虚。而要祛风湿、活血化瘀和补肝肾三招齐下，就需要多种中药共同配伍完成。具体用药，谨遵医嘱。
家庭食疗方和代茶饮
如果您对照今天的节目发现自己有骨关节炎，又有痰湿瘀血的问题，可以在尽早就诊的同时，用专家推荐的养骨汤和化瘀茶来辅助调理。
养骨汤的做法：猪骨500克，加入清水适量和黄酒100毫升、生姜30克、当归10克、肉桂3-5克、红枣5枚、山楂10克和调味料少许，大火烧开后小火慢炖1小时，再加入浸泡过的薏仁50克，黄豆50克炖熟即可。
针对络脉痹阻人群，推荐保健茶饮方：黄芪10克、枸杞子5克、山楂5克煮水饮用即可。
解决痹症的药方
当然，如果您已经确诊到了疾病的阶段，就要进行辨证论治了，齐老师也分享了自己在临床上常用的一个方子——大神效活络丹。
它由明清两代御医精心调制而成，延用至今加减化裁后，造福了很多患者，可以治疗各种老年性的病变，比如中风的半身不遂、颈椎病的肢体麻木、骨关节炎的腰腿疼痛等等。