韭菜盒子家常做法,外脆里嫩,鲜香可口,简单几步,早餐必备

2019-07-21   七宝酱的厨房

推荐语......

韭菜是常食用的蔬菜,很多人只知道好吃,不知道它的营养价值。

韭菜中含有丰富的胡萝素、硫化物、挥发油、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等多种营养物质,有疏肝调气、增强消化、促进胃肠蠕动、治疗便秘、维护人体免疫等功能。

除了这些好处,还有一点众人皆知的好处,就是壮阳。韭菜被称为“壮阳草”,它可以有效防止腰疼、腿软、多尿等肾虚病症。

韭菜不仅营养成分丰富,功能也很多,它的烹饪方法也是多样,一般我们常食用的多为做馅,最经典的韭菜鸡蛋馅,无论是包子还是饺子,得是多少人的心头爱呢?我也是韭菜鸡蛋控,这样的馅料无论是什么都让我能胃口大开。

来分享一款关于韭菜鸡蛋最家常的美食——韭菜盒子,它鲜香可口,香味真是可以飘过一条街~

【韭菜盒子】

【所需食材】

面粉200克、温水约120克、韭菜一把,鸡蛋2-3个、盐适量、蚝油1勺、五香粉适量、鸡精适量

【做法步骤】

第一步:首先来和面。面粉200克放入盆中,缓缓加约120克的温水,用筷子搅拌成絮状,然后用手和成光滑柔软的面团。和好的面团盖上保鲜膜醒发30分钟以上。

这里需要注意的是面粉不同吸水性也不同,这里的用水量只作为参考,可以根据自己的情况酌情增减用水量。

醒面时间也是饼皮好吃与否的关键。一定要保证醒面时间的长度。

第二步:在醒面的空档开始来调馅。韭菜洗净后沥干水分,切成细碎的韭菜碎备用。

第三步:将鸡蛋打入碗中,用筷子打散,加少许盐,搅拌均匀,然后锅内烧油,烧至七成热倒入蛋液,蛋液凝固几秒后,用筷子快速的搅拌成鸡蛋碎。

如果鸡蛋块较大,建议用铲子切碎,这样口感更好。

第四步:将切好的韭菜倒入鸡蛋中,加适量的盐、1勺蚝油、适量的鸡精和五香粉搅拌均匀即可。

韭菜拌馅不需要添加太多的油脂,鸡蛋吸收的油脂已经足够了,这样才能保持它原汁原味的清香。

第五步:馅料准备好了,开始包韭菜盒子。关于韭菜盒子的包法有很多种,有捏花边的有捏褶的,有直接包起来擀成饼的,总之包法很多种,咱们就来包最普通的花边的韭菜盒子吧,取出面团揉一揉,然后搓成长条,切成大小相等的剂子,我这里分成了8个小剂子。

第六步:将剂子整理圆,压扁备用。取一个剂子擀成薄厚合适的面饼。

第七步:取适量的韭菜馅放在面皮上,然后两边对折,全部平捏,如图。

然后先捏一个边,如图

然后再捏这个边的上面部分,如图

其余的都是一样,以此类推,最后就捏好了。

如果面团和的软硬合适的话,捏出来的花边会更好看,我喜欢吃口感比较软的,所以和的面比较软一些,煎过后,花边就不是太美观了。

第八步:全部的剂子都按照这种方法包完即可。

第九步:平底锅加热,全程开小火,倒入适量的油,把韭菜盒子放进锅中煎2-3分钟,一面泛黄了即可翻面煎另一面。

建议煎的时候盖上盖子,这样会熟的快一些。

第十步:煎好的韭菜盒子晾凉即可食用。

大家好,我是七宝酱,一个非常热爱美食和跑步的人。我不是做饭的高手,只是认真生活的普通人。每天用心分享一道原创美食,如果分享对您有用的话,欢迎点赞、转发和关注,感谢您的阅读!