牙齿矫正正畸人群越来越庞大，但矫正器一带，口腔状况可和以前截然不同了，很多人沿用过去的知识来对待正畸期间的口腔护理，存在很多的误区，这对牙齿健康大大地不利。更何况超过90%的国人都有不同程度的牙病，牙周炎、牙龈炎很普遍，但牙病中早期不痛不痒，很多人误以为口腔健康，不重视口腔护理工具的选择，以及养成科学健康的洁牙习惯，这会对正畸期间本就脆弱的口腔，造成严重的危害！
因此 本文专门总结了正畸的16项误区，帮大家建立正确的口腔护理观念，远离那些伤牙危害！
误区1、频繁食用易染色的食物
牙齿矫正正畸期间，基本可以正常饮食，不过，建议减少戴着牙套进食会令牙套变色的食物饮料，比如咖啡、咖喱、浓茶等饮料，含糖的饮料和碳酸饮料也要少喝不喝，主要就是为了防蛀牙和色素沉着。
误区2、使用硬毛牙刷刷牙
同时一定要使用适中偏软的刷毛，不要选择过硬的刷毛，牙齿矫正正畸期间牙齿较为敏感，太硬的刷毛会造成更严重的磨损，对矫正器也有不良影响。当然也不能使用太软的刷毛，太软的刷毛韧性不足，很难做到深入牙缝、牙套进行清洁。同时要注意刷毛的磨圆率一定要高，刷丝的韧性一定要好，而且每三个月一定要更换一次牙刷（电动牙刷的话，就更换刷头）。
误区3、刷牙不勤
在牙齿矫正正畸期间，只要吃食物了，就需要刷牙，刷牙的次数不该少于每天吃东西的次数。矫正器和牙齿之间的死角盲区太多，不能给牙菌斑滋生制造机会！
误区4、用热水洗隐形牙套
受限于材质，隐形牙套不仅不能用热水清洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，选择温水就可以了。不然牙套变形，会对牙齿矫正正畸效果产生很大的不良影响。
误区5、乱放矫正器
矫正器是由较为贵重的特殊材料经专业技术人员手工精密制作，有些矫正器如锁槽则是成套进口，患者切勿自行改动矫正装置的形状或结构。如果使用的是活动矫正器或隐形矫正器，如果要拿下来，一定要将矫正器放回保护盒里，别随意包在纸巾里面，避免造成损坏或遗失。
误区6、出现口腔问题硬抗
牙齿矫正正畸期间如果牙敏感这是正常现象，但如果实在疼痛难忍，不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水之类的，尽量及时就医查明敏感源，有针对性的治疗会更好，更安全！如果前期一直疼痛不止，一定要去医院询问医生情况
误区7、没有定期检查
除了定期的牙齿矫正正畸复查外，还要保证每3～6个月做一次全口健康检查，牙齿矫正正畸期间，特别容易产生蛀牙、牙龈炎等问题，请务必做好定期检查和防护。
误区8、放任自己磨牙
需要让身边的家人帮你注意下是否有夜间磨牙的情况，如果存在，最好咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而造成牙齿敏感、蛀牙等问题，甚至还会影响到脸型，造成左右不对称，甚至是面部畸形！
误区9、牙齿矫正正畸期间抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间要忌烟酒。处于牙齿矫正正畸期间的牙齿非常的脆弱，酒精、尼古丁等物质会对脆弱的口腔内部造成危害，刺激性也强，极容易让牙龈过敏，出现疼痛等症状，对口腔非常不利。
误区10、牙齿矫正正畸期间，不使用更高效的口腔清洁工具
在牙齿矫正正畸期间，清洁难度提高，盲区死角更多更难刷了，在牙缝、牙根、矫正器和牙齿之间的死角位置，这些地方都是牙病的高发区域，手动牙刷是很难刷净，因为手动牙刷清洁销量低，全靠自己感觉去刷，力道忽大忽小，力小了刷不净，大了又容易清洁过度、磨损因此，因此很多牙医也会推荐正畸时结合电动牙刷和冲牙器来用，清洁力更强，也省时省力。
国人的牙齿口腔问题多，健康率不足1%（如下图）。人们的口腔耐受度低，基本上每个人都有不同程度的牙病。尤其是牙病不到晚期都是不疼不痒的，几乎无异常，但不代表就是牙齿健康。所以一定要加强牙齿清洁。
诸多网红品牌伤牙频发、尤其慢性磨损！因此选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不太适合一般正畸人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙品牌。他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好，多年震频调校清洁力强且降低80%伤害，极少做广告！对于国人普遍牙齿耐受度不高、正畸人群来说，他们家还有定制的震频和刷头组合，非常专业，适配度超高。
误区11、没有综合使用凹凸刷、小束头刷
对于牙齿矫正正畸人群来说，凹凸刷及牙间刷小束头刷，是非常好用的辅助清洁工具，主要是针对牙缝、牙龈沟、牙套和牙齿之间的缝隙等位置，它能够很好的清洁牙缝等死角，毕竟牙病的高发区集中在这些死角里。小束头刷建议使用米妍的。
误区12、不用牙线清洁牙缝
建议大家养成每日三餐后用牙线的习惯。因为，牙刷的力度毕竟有限，而牙线对于牙缝中的顽固牙垢，有着很不错的清洁效果，防止牙齿矫正正畸期间牙菌斑的聚集!牙线品牌当中，小鹿妈妈、屈臣氏不错。
误区13、频繁用漱口水
不要频繁使用漱口水进行口腔清洁。漱口水中含有大量的抑菌剂、漂白剂、防腐剂和酒精等物质，过度使用漱口水会刺激处于牙齿矫正正畸过程中的牙齿。
误区14、忽视了正畸蜡的作用
很多人都忽视了正畸蜡，正畸蜡的使用可以帮助我们减轻摩擦带来的痛苦。带有牙套口腔溃疡的发生会变得频繁，这时只需要在牙套托槽处涂抹一点点，可以有效保护口腔粘膜，减少口腔溃疡的发生。严迪家的比较推荐。
误区15、一边正畸一边用美白产品
正畸人群绝不能过度使用美白牙贴、牙粉。这些美白产品有过氧化物成分，以及各种颗粒较大的研磨剂，对牙齿危害副作用巨大！
误区16、刷牙采用横刷法
推荐牙齿矫正正畸人群使用转圈刷牙和巴氏刷牙的方式。普通人多数会上下左右刷牙的方式，但牙齿矫正正畸人群因牙套的存在，口腔清洁死角更多，而这些多出的死角都来源于钢槽的佩戴出现的缝隙，所以推荐转圈刷牙和巴氏刷牙法，让使牙刷刷毛与牙龈之间存在角度，让刷毛更容易进入矫正器与牙面之间的缝隙轻刷。
以上就是牙齿矫正正畸期间的15项口腔护理误区，各位看看自己有没有中招，在牙齿矫正正畸期间一定要重视口腔护理，不然牙齿牙龈遭罪，还要再看牙病，实在是难受。不要相信那些所谓的美白产品，而是要做好每日的口腔清洁工作，消灭清洁盲区，防止牙病危害我们的口腔健康。