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对宝妈们来说，怀孕是一件幸福、印象极其深刻的事情。怀孕之后的一系列生理变化也给宝妈们的日常生活带来了各种影响。
小刘怀上了宝宝，现在已是孕晚期了。因为工作的地方与家里有一段距离，所以小刘上下班都是乘坐公交车。
这天下午，小刘下班时像往常一样乘坐公交车回家，当天乘公交车的人也比较多，车上满满的是人，好心的乘客看小刘是孕妇所以给小刘让了座。
但小刘坐下没多久后，不知道是前方道路什么问题司机突然一个急刹车，许多乘客都一惊，小刘也不例外。
由于受到了突然的惊吓小刘尿不由主的流下来了，急得小刘拿包包挡住。这时，旁边站着的一年轻小伙子哈哈地对同伴说："嘿，你快看，她尿裤子了！"小刘尴尬地低下了头，这时一旁的大妈大声地呵斥小伙子："你嚷啥？不管是你妈怀你还是你以后媳妇怀小孩这种现象都是正常的，大惊小怪，没点见识！"小伙子听后，羞愧地低下了头。
小刘地尴尬遭遇其实不少宝妈曾经也有过，这是怀孕带来地正常现象，只要合适地处理好不会给宝妈们带来困扰了。
1、身体的反映
怀孕的过程中，因子宫日渐增大，宝妈的身体器官会逐渐移动以给宝宝足够大的生长空间。这些变化会导致宝妈出现尿频、尿急的情况。除此之外，宝妈还会出现胃口改变、腿抽筋、皮肤毛孔变大等问题。
2、情绪的变化
孕育宝宝可谓是宝妈重要的阶段了，在这个阶段宝妈也要面对许多生活的改变，比如工作、生理的改变。这些改变会不同程度的影响着宝妈的身心理，怀孕期间宝妈也很容易受环境的改变、生理的改变的影响而感到暴躁、忧虑。
3、精神的变化
由于怀孕所带来的生理改变，且孕期反应因人而异，不管这些改变对宝妈身体影响如何，但是都会给宝妈的生活带来一些负担，甚至影响到宝妈的作息时间和睡眠质量。
1、保持好的心态
宝妈们要时常放松自己的心态，调节好自己的情绪，有烦恼时要及时疏导自己的情绪，找信得过的人倾诉使自己不好的情绪及时排解，宝妈们要记住切莫让不好的情绪影响整个孕期。
2、合理饮食
宝妈在孕期时要根据自己的身体状况进行饮食的调理，做到合理饮食，均衡营养。根据自己所需，补充身体所需的营养。
3、避免憋尿
宝妈在乘坐交通工具前或开会前等不能中途上厕所的场合里要尽量提前上厕所，日常生活中也要做到及时排尿，避免生理变化带来的尴尬。
孕育宝宝的过程虽然辛苦，但却是每个宝妈日后想起来十分美好的回忆，合理的应对怀孕后的各种生理变化不仅能避免尴尬也会给宝妈们留下美好的回忆。
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我是小C妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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