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海宁市有个小男孩涛涛，前几天被妈妈发现皮肤上起了小红疹，看上去和过敏了一样。但是妈妈并没有太过在意，只给他擦了点外用药膏。没想到孩子的情况越来越严重，情急之下妈妈带着孩子去了医院。

经过询问，医生知道了原来涛涛特别爱吃鸡蛋，每天至少要吃一个水煮蛋。另外，家里的老人认为孩子正在长身体，还会给孩子再吃一些鱼肉、牛肉和牛奶。

医生无奈地摇摇头，说："宝宝现在的情况比较严重，需要住院观察几天。这次过敏不只是鸡蛋好坏的原因，还因为孩子每天吃高蛋白的食物，导致蛋白质摄入过量，引起身体的极度不适，以后一定要多注意！"

分析

虽然文中的家长出发点是好的，想要涛涛补充营养，快快长大，但是不科学的饮食规律最终给孩子带来了不良影响。爸爸妈妈还是要谨遵医嘱，不可盲目自信。

营养均衡才是王道

其实很多家庭都忽视了营养均衡的重要性，只是凭借自己的看法或者喜好购买食物，所以新闻中也常常出现孩子营养不良，缺乏维生素的情况。

要想孩子拥有健康的身体，爸爸妈妈们除了要引导孩子不挑食、不偏食之外，还要在日常饮食中多花点心思，提升鉴别食物好坏的能力。

孩子吃过多鸡蛋的影响：

1、加重肠胃负担，消化不良

宝宝年纪较小，消化系统发育不完善，对于过量的营养摄入可能会有不良反应，给孩子的肠胃带来负担，营养正常物质的吸收，得不偿失。

2、蛋白质过量，损伤肾功能

据了解，鸡蛋中富含蛋白质，如果蛋白质摄入过量，可能会导致肾小球内增高，增加尿钙的排出，长此以往会增加骨质疏松的风险。肉蛋奶等食物对孩子生长发育有很大好处，可以补充营养，提供热量，但是适量是对宝宝最好的呵护。

宝宝吃蛋，有哪些注意事项

1、选用优质鸡蛋

爸爸妈妈可以在网上搜查一些教程，将挑选新鲜鸡蛋的小妙招收入囊中。例如新鲜鸡蛋的外壳一般比较粗糙，而且有一层白色的霜状物质；若将鸡蛋放入水中，浮起来的鸡蛋很可能变质了，不适合给宝宝食用，损害孩子的身体健康。

2、一定要煮熟，尽量少煎蛋

很多父母都喜欢吃七八分熟的流心鸡蛋，但是对肠胃功能、消化系统都尚未发育完全的宝宝来说，流心鸡蛋很容易造成肠胃不适，严重的还会引发细菌感染。此外，煎蛋对孩子来说太过油腻，不利于营养的吸收。

3、不能过量

鸡蛋富含蛋白质，也是大众最爱的食物之一，做法多样，但是一天吃太多不仅会加重孩子的肠胃负担，还容易营养过剩，带来不必要的麻烦。专家介绍，七到九个月龄的宝宝，吃鸡蛋的数量可以从四分之一个逐渐过渡到一个，九个月后，基本可以吃一个完整的鸡蛋了，但还是要根据具体情况进行分析，仔细观察孩子的身体状况。

总结

宝宝的膳食要遵循科学合理、健康搭配的原则，不能先入为主，自以为有好处，便盲目地让孩子吃某种食物，忽视了宝宝肠胃的承受能力。

同理，妈妈也要注意均衡膳食，避免食物过敏、中毒等情况，和爸爸一起呵护宝宝的美好未来！

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我是小C妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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